最近有网友在后台留言问我，“工作中该如何拒绝他人？读书的时候也没人教要怎么在职场上生存，出来工作后傻愣愣的，吃了不少亏。”
今天，我来给大家分享一些实用的职场建议，希望能帮到你。
1、同事“借领导之名”要你帮忙，该怎么拒绝？
职场的人鱼龙混杂，有些同事工作喜欢摸鱼，喜欢推脱，喜欢拉同事下水。
如果在领导职责分配不清的情况下，同事拿到了领导的明确授权要求你帮忙，你会怎么办呢？
很多时候只要你一插手同事的工作，做着做着就变成你的了。
领导只关心工作是否按时完成，而不会去考虑职责分配是否合理。
但如果你直接拒绝，同事会跟领导告状，显得你不够负责。
这时候，你可以采取一种“推脱打太极”的策略，提高对方使唤你的门槛。
比如在会议上，领导分配给同事A的任务，明明他可以独立完成，却非要拉你一起做。
你直接拒绝也不好，你可以说“我现在手上有XX工作要忙，有空的时候再协助你哈”。
会议结束后，同事A肯定会找你一起做事，你可以说：“我现在在忙，晚点哈。”，几次之后，他见你不好使唤，自然就不会再找你了。
不过，为了避免他在领导那里说你坏话，你需要与领导建立频繁且有效的沟通渠道，主动汇报工作进度，让领导知道你没闲着，你付出了很多。
很多人放不开脸面，觉得工作没必要事事汇报，领导还能不知道我在干嘛。
公司那么多人，领导不可能一直关注你，你不断地跟领导同步你的工作进度。
一是避免同事在领导面前说你坏话，二是避免领导一直给你分配工作，让你不堪重负。
2、领导安排的不合理任务，该怎么拒绝？
你有没有遇到这种情况，项目做了一半领导一拍脑袋想换个方案，或者临时安排极其麻烦的工作任务。
领导做出这样的决定，可能是因为他根本不知道工作的难度，也无法想象你要花费多少时间和精力。
如果直接拒绝，可能会得罪领导；但如果硬着头皮接手，又可能因为无法按时完成而承担损失。
这种情况下，你可以尝试替领导“分析工作”，明确告知领导这项工作需要做些什么，需要花费多少时间和资源，让领导意识到：“原来这件事这么麻烦啊。”
举个例子，之前我给甲方写公众号文章，文章内容写好后，按计划排版后当天发布，结果排版的文章甲方怎么都不满意。
改来改去，最后发来一篇文章，说要模仿这篇排版，做成长图形式的推文。
甲方最初的需求是图文形式的推文，且已付款了，在文章要发布的节骨眼上，提出这种不合理的要求，当面拒绝肯定会得罪甲方。
于是，我就跟甲方说：“如果要做长图形式的推文，文案需要全部重新修改，设计也需要花费时间去做图，最快也要3天的时间才能做好，这样的话没办法按计划今天发布文章了，如果想改成长图的推文，需要加费用哦，我们敲定的需求是图文形式。”
甲方听完后恍然大悟：“哦，原来这件事这么麻烦啊……”他们也很清楚文章不能耽误发布，最后还是按原计划执行。
退一万步讲，如果甲方坚持要改，那么得花费更多的时间和经费，对我来说没有任何损失，我很乐意修改。
当遇到领导安排不合理的工作时，可以大胆地跟领导说明缘由，替领导“分析工作”。
这样，领导才能重新调整决策，比如安排几个人一起分担任务，或者调配更多的金钱与资源，甚至干脆这件事就不做了。
3、工作上如何做到从容地拒绝？
在职场或生活中，总有一些“拒商”很高的人。
他们能够高情商地拒绝同事的不合理要求，也能轻松应对老板安排的不合理工作，还能让对方觉得“我真的很想做，但实在是有心无力”。
然而，也有人很难开口说“不”。
他们有一个共同点，就是觉得自己无论做什么，都只有两条路可以选——好或坏，对或错，要或不要。
他们的世界里，“我若不能拒绝，那就只得答应。”
但其实，我们完全可以有意识地创造更多选项，为自己增加筹码。
好比“工作非常忙了，老板还分配新的工作任务给你”。
不要只告诉老板“因为你不想做，所以你不做”，他们肯定不会高兴。
其实，你更可以试着给自己创造更多的选择：
①因为工作非常忙，还要做新的任务……所以这个任务能不能延后，等我忙完手上的项目再开始？
②因为工作非常忙，还要做新的任务……所以这个任务能不能交给其他同事做?
③因为工作非常忙，还要做新的任务……所以可不可以多派两个同事来支援项目?
④因为工作非常忙，还要做新的任务……所以能否对新任务的完成标准适当放低一些，期待放低一点?
你可以把工作的待办事项清单罗列出来给老板，在表明个人的立场后，再提出新的解决办法，让老板看到你的诚意。
任何一个好老板，只要听到你的话说得有道理，都会明白你已经很忙了，干不了这么多工作了。
如果这个任务真的更重要，老板也会帮你调整优先级。
不成熟的人在沟通问题时，重点则在于“我该怎么做”。
而成熟的人，沟通重点在于“还能怎么选”。
在职场上，我们决不能一味地服软讨好。
要有主见，不盲从，不当受气包，不当背锅侠！
同事“借领导之名”要你帮忙，你可以用“推脱打太极”的策略，提高对方使唤你的门槛。
领导安排的不合理任务，你可以替领导“分析工作”，让领导意识到：“原来这件事这么麻烦啊。”
遇到其他不合理的事情，有意识地创造更多选项，为自己增加筹码，更从容的工作。
人都是慕强的，当你强大起来了，领导和同事反而会敬你三分，就算他想选一个“软柿子”去压榨和拿捏，他也不敢选你。
看到这里，关于“工作中怎么拒绝他人？”，你学会了吗？
