2023.07.11.星期
今日入伏，也就是说一年当中最热的时候到了。俗话说“冬练三九，夏练三伏”。今天来贴“三伏贴”的人很多。可见很多人都知道三伏天养生的意义。什么是“三伏贴”呢？三伏贴就是利用一些温热中药对特定穴位进行刺激从而起到温通经络，、祛寒化瘀、温阳助阳、健脾益胃的功效。是冬病夏治的一个很好的方法。
在此借用别人的一段话送给大家，“三伏养生很关键，进出水份不一般，多喝白开水，少喝酒几杯，身体多出汗，胜过吃大餐，保持盐分足，注意酸碱度，自己体质自己明，根据 体质选水瓶。冬三九，夏三伏，顺应四时，适应寒暑，适时锻炼，以防中暑，心态放平，心境放宽松，无忧无虑过三伏，寿比南山不老松！”
