2016年11月22日，我接触并进入易效能的小组进行时间管理的学习！时间过的真快，眨眼之间就要100天了，这段时间的学习让我收获到太多，感谢叶武滨老师，感恩刘恩兵老师及班级的各位小伙伴的陪伴与帮助！

之前自己一直过的是线下的人生，晚睡晚起，然后经常不吃早餐，一堆事情总是理不出头绪来，然后情绪就会失控，脾气越来越暴躁……总之，真的连自己都厌烦自己的生活状态！

自从有缘接触到易效能的课程，突然被叶武滨老师短短几分钟的语音课程给吸引，他提到的线下的人生明明就是在说我呀！我真的好希望自己过的是线上的人生……于是在刘恩兵老师的带领下认真加人到学习小组里来，从坚持早睡早起做起，每天坚持学习叶老师的100讲课程，同时有幸学习了叶老师的《人人必修的时间管理三堂课》及《时间管理10堂课》！

通过将近100天的学习、总结、反思的过程，我感觉我的生活真的还是有蛮多变化的：

①因为每天坚持早起，就有了自己冷静思考的时间，写写晨间日记做做早餐，规划出每天的青蛙番茄……虽然偶尔也有偷懒，但是比起之前的生活状态，真的改变了太多！

②明白了大脑不是硬盘而是CPU的道理，及时清空大脑，也让自己感觉整个人的精神状态都放松了许多，情绪比之前也稳定了，没有那么焦虑了！

③通过学习了解到原来还有这么多优秀便捷的时间管理工具可以使用，让时间管理变得轻松加愉快！

④我学会了制作自己的梦想板，突然感觉人生了有目标，不再像只无头的苍蝇到处乱撞而后一事无成！我要为了自己梦想，每天从完成一小步做起，最终我一定会离梦想越来越近！

当然，短短100天的时间，还有很多内容我执行的不是很好，比如：因为现在自己一个人带宝宝，所以运动的机会几乎是没有的……另外，饮食健康方面也非常有待加强……但是，通过学习，我已经明白了运动、冥想、健康饮食对我的重要性，所以，再接下来的日子里，我还要继续学习好叶老师的课程，积极参加刘老师的时间管理践行活动，把自己的人生过的更有意义，相信自己最终也会成为一个成功的时间管理者，让自己的人生有意义！当然，我也会用自己的变化和行动帮助更多人学习和了解易效能，让身边每一个朋友都从中受益！等我的宝宝长大一些，我希望可以带着他参加叶老师的线下的亲自课堂中，让他从小就培养起好的时间管理概念，赢在人生的起跑线上！

16易效能时间管理100讲实践班 卢霞