中国舞学期班计划表


教学目标:
              1.让学生了解什么是舞蹈,舞蹈艺术的魅力。
              2.学生舞蹈基本功训练。
              3.学生中国舞蹈考级。
教学内容:
              1.基本功的训练。(压腿、踢腿、搬腿、变化式的下叉、腰部练习等)
              2.中国舞蹈的学习——舞蹈的基础训练(也可称为舞蹈的基本技能训练)表演性组合(主要训练学生动作的协调性和艺术表现力)
              3.中国舞等级考试教材的教学。


本学期的教学任务也很明确:
             
            1.认识身体的基本部位(头、颈、肩、背、腰、臂、手、膝、踝、趾),并对这些部位进行松弛,伸展和灵活运用的初步联系。
            2.认识音乐节拍,培养学生按节拍做动作。
            3.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈,使他们在舞蹈中产生对舞蹈的热爱。


基础训练与表演性训练相结合的方法,更加适用于学生舞蹈训练及各种演出需要,使训练更具有针对性和目的性。
在有了一定的舞蹈基本功的前提下,培养学生的舞蹈感觉以及对舞蹈的控制能力。
基本功的训练,以及学生对自身肢体的控制能力。
最关键的是培养舞蹈感觉,对中国舞蹈的了解及学习。


第一节课:
              1.基础训练内容。(站姿、正压腿、侧压腿)
              2.学习教材《健康快乐每一秒》——热身练习。
训练目的——运动前要进行准备活动,我们将这种准备活动称为热身,正确的热身是进行运动的前提和基础,不但能提高舞蹈练习的效率,而且可以降低运动损伤的出现,帮助学生养成良好的运动习惯。
第二节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.开胯练习。
              3.复习舞蹈《健康快乐每一秒》
第三节课:
              1.基础训练。
              2.勾绷脚练习。
              3.学习教材《我们大家做得好》。
训练目的——训练坐姿,同时训练脚踝的灵活性及勾绷脚的动作形态。
第四节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈《我们大家做得好》。
第五节课:
              1.基础训练。
              2.扩指练习。
              3.学习教材《小手拍拍》。
训练目的——训练扩指手型及手的灵活性。
第六节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈《小手拍拍》《我们大家做的好》。
第七节课:
              1.基础训练。
              2.头部练习。
              3.学习教材《我勇敢》。
训练目的——初步认知头的运动方式,训练颈部的灵活性。
第八节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈《我勇敢》《小手拍拍》《我们大家做的好》
第九节课:
              1.腿的柔韧练习,基础训练。
              2.学习教材《爷爷亲奶奶亲》。
训练目的——训练腿的柔韧性。
第十节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第十一节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《小猫咪》。
训练目的——训练胯的柔韧性,通过小猫的形象教学培养孩子的观察能力与模仿能力。
第十二节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第十三节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《小雪花》。
训练目的——手的方位的基本认知。
第十四节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第十五节课:
              1.基础训练,节奏练习。
              2.学习教材《大鼓小鼓》。
训练目的——通过拍手,敲背,敲肩的动作,训练掌握2/4节奏。初步培养简单的队形意识及团队配合。
第十六节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第十七节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《过马路》。
训练目的——训练学生对自身方位的认知与反应,认知身体方位的一,二,三,五,七点。
第十八节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第十九节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《大脚丫小脚丫》。
训练目的——训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态。通过比较妈妈和宝宝脚丫的大小培养孩子的观察力。
第二十节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第二十一节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《牙刷火车》。
训练目的——进一步认识头的运动方式,训练颈部的灵活性。通过学习刷牙的动作,培养孩子养成刷牙的好习惯。
第二十二节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第二十三节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《不倒翁》。
训练目的——训练脊椎伸展,弯曲,转动的能力。让小朋友认知喜、怒、哀、乐,并学会正确表达自己的情绪。
第二十四节课:
              1.软度练习,基础训练。
              2.复习舞蹈教材。
第二十五节课:
              1.基础训练。
              2.学习教材《亲爱的爸爸妈妈》。
训练目的——前腿和旁腿的柔韧性训练。
第二十六节课:
              1.复习所学舞蹈教材。
              2.学习教材《时钟在说话》。
训练目的——训练手的方位的准确性。通过时针、分针、秒针、时间滚滚,等动作帮助小朋友们树立珍惜时间的观念和意识。
第二十七节课:
                1.软度练习,基础训练。
                2.复习舞蹈教材。
第二十八节课:
                1.基础训练。
                2.学习教材《宝宝要睡觉》。
训练目的——训练手臂的表现力及手臂运动路线的认知。
第二十九节课:
                1.基础训练。
                2.学习教材《拍皮球》。
训练目的——训练正步位跳跃,提高跳跃能力。在舞蹈中提高小朋友相互配合与协作的能力。
第三十节课:
                1.软度练习,基础训练。
                2.复习舞蹈教材。
第三十一节课:
                1.基础训练。
                2.学习教材《老鹰捉小鸡》。
训练目的——训练顺序节奏平,平踏步,队形与调度认知。培养孩子们的应变能力和合作能力。
第三十二节课:
              1.总结复习所有舞蹈教材。


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