感恩今早听朱老师直播，听到一个位序的观念，很有感触。作为父母，从序位上来讲，就是比孩子高，过去我对此也很模糊，不知道怎么跟孩子相处，有时孩子比我还高，这就是没有自己的主体性。父母的位置是权威，如果只是使用权力，孩子会非常受苦，但如果我们成为孩子的依托和肩膀，孩子会感觉到内在有力量，有支撑。
感恩我今天揉腹。
感恩我今天去庙里帮忙，和师兄们一起砍白菜，和李婆婆的谈笑最有趣，李婆婆最会鼓励人，她总夸奖我，我说我感觉她一夸奖我，我就像打了鸡血，能量充满，干劲十足。真的如此，神奇的滋养能量。在打包的时候，我感觉我前胸后背的伤痛得厉害，头也晕，我就去摘荠菜去了，我看到自己对自己的爱与尊重，对自己无限耐心，温柔等待身心的康复。我看到自己做事很细心，看到就做，不需要别人安排，自己尽心把每一环节都做好。我看到自己的自主性。
感恩自己今天中午喝到了好喝的汤，不知道是裙带菜还是紫菜。
感恩我看万师兄炒菜，我看到自己在这一件事上能量的变化，想做，也觉得简单了，感觉变了，看来身体在慢慢变好，负荷也少了。
感恩自己拍打，决定每天拍打30分钟以上。
感恩自己在看到自己跟随小我跑后赶紧拉回来做练习，感恩我的手表。
感恩我看到善知识，解惑。
感恩今天看到的视频，感受到内在的悲伤和痛，听他讲，也是在贴近我自己的心，我看到我周围很多人与自己的感受断掉了链接，与心断掉了链接，活在了那些外在的标准，定义里，然后用这些来衡量别人，同时也衡量自己。我理解了他们为什么那样对我，我宽恕他们，更重要的是宽恕自己。
感恩我看到自己的狭隘，那个成语叫啥来着，眼睛里有横木那个。看到就可以放下了。为我的进步鼓掌！
感恩我妈妈给我的最大的支持与允许。
感恩我梳头。
感恩我又平安健康活了一天。
感恩我发愿只要真相只要上主的平安。
