172青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

随笔①

你到底喜欢我什么呀。？

不如

你到底依恋我什么呀。？

因为，喜欢给人的感觉是浅薄的。

依恋给人的感觉是深厚的。

日记②

跟婷婷一块去了天鹅湖湿地公园。

和她在车里热吻的时候，

有个黑衣大叔瞅见了。

我们害羞滴走了，

大叔满是不舍。