2018/11/05
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 18-24度
【早睡早起】22:37-6:05
【践行天数】18/90
【昨日青蛙】
1.阅读/听书完成✅
2.工作完成✅
3.针灸治疗完成✅
4、父母课堂完成✅
【昨日反思】
1.健康/成长
2.工作
3.针灸治疗。
4.父母课堂。
【今日青蛙】
1.听书/阅读
2.工作安排
3.针灸治疗
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩
