姓名：丁美

公司：宁波大发化纤有限公司

期数：六项精进234期学员

组号：谦虚一组

【日精进打卡第68天】

【知～学习】

《六项精进》大纲 背诵 1遍，总167遍

通篇诵读1遍，总54遍

《大学》 背诵1遍，总161遍

阅读:淡定的女人最幸福

每星期一本书

【经典名句分享】

至少，让努力与你有关。

【行～践行】

一、修身

1、晨起一杯温水，晚上一杯奶，控制饮食

2、步行7000步，单跳深蹲平板

3、控制情绪，态度放缓

二、齐家

陪宝宝一起玩，陪先生一起加班

三、感谢

1、感谢生活中的一切

2、感谢先生的努力认真，父母的照顾

3、感谢先生尽管很忙还陪我去看医生

4、感谢善良的医生，非常和蔼可亲

四、积善行

【日行一善】 今日1件

五、醒觉悟

早睡早起，改变精神状态

对先生语气柔和，对孩子更多的关爱

对于不可理喻的人还是没有忍住

六、发愿

坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2017年3月31日，持续打卡68天】