2018年10月18日360修炼第103天，「理解层次」揭示给我们很多信息。其中最重要的是指出了我们解决分歧丶达成共识的方向。环境丶行为丶能力丶信念价值观丶身份，系统，由下而上。同时结合5R和ABC法则，有效性自然彰显出来，实践一下。
✅一个人你要去哪里、做什么、怎么做、为何做、成为谁、为了谁，每一步都是要自己清醒的去活。当一个人用惯性的思维做事的时候常常会因为一个事件的触发及自身的信念引发他的感受，这样往往就会将自己陷入这个事件或情绪当中，这就是惯性思维带来的后果。如何打破这种状态？首先，当一个事件发生先要将注意力放在背后的原因上，抽离的去分析事情的起因，从多方面看问题就会将问题缩小化，最终问题就不在是问题了。
