中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第504天第616篇
咨询挑战本周8次，总590次
【咨询感悟】
摘自-简单心理 王雪岩导师
成长不是一蹴而就的事情，成长需要时间的积累，时间本身并不会让一个人成长，但是时间的增加，带来了各种冲突、挫败性体验的增加，对这些体验的思考、尝试新的应对策略，寻找新的出路的过程，可以促使一个人成长。
成为自己，首要的是你先要了解自己是怎样的一个人，当你对自己有越充分的了解，你才会对人性有充分的了解，你才能逐渐接受自己本来的样子，也许那个样子里有很多不尽如人意。当你越能够接受自己，你也会越多的理解他人，你才越来越宽容，然后你才能成为一个让自己让他人都舒服的人。
如果你不理解人性中的那些渺小、阴暗部分是怎样一种存在，为什么会存在，为什么不能全部去除，那你就很难逃过超我的惩罚或者本我的放纵。这也是为什么精神分析流派的心理咨询师帮助你了解自己，却并不给你指出解决方法，因为他提供给你的任何方法，都可能是对你的超我的强化，但是当你了解了自己，并努力找到自己的解决途径的时候，你的成长变化之旅就开始了。
成为自己，也许你可以从对自己的点滴观察开始，也许你会发现，有些从小到大你都在信奉的规条，其实正在限制着你的自由，都在影响着你的生活。
不必期待所有人都喜欢你，也不必太在意别人的攻击你。
希望每个人都有机会做自己，有勇气成为自己！
2021.6.20
