分享第1624天（2024-01-20 星期六）坚持运动第20天
下午在贾老师的带领下用小物件体验了情绪，本来想体验生气的情绪，结果体验了尴尬的情绪。我选了一个非常漂亮的绿色小物件，在我看来形体不大不小，外观简单大气，质朴无华，内心喜欢，在我和代表情绪的小物件对话时，我能清晰的看到小物件背后的光晕，光芒闪耀。我无比珍爱我的尴尬，我看到了我的尴尬，抑制不住的泪流满面。我一开始给尴尬的程度打了6分，因为我的尴尬，让我的腹部有不消化、胀不舒服的感觉，我会时不时的拉拉我的裤腰松松。我看到了尴尬带给我的价值和意义，它是在给我信号，是想提醒我，我需要成长自己，内心尚不够强大，不敢聆听自己的内心的声音。体验结束，我的腹部胀不舒服的感觉有所缓和，我的尴尬降到了两分。感谢我的尴尬，我爱我的尴尬！感恩贾老师的带领！感恩小伙伴们的陪伴！
刘老师讲过，成长日不见增月见其长，月不见增年见其长，年不见增数年见其长。我最近好像感到了自己的慢慢的变化，我的感受能力在慢慢的增强，能和自己的身体有联结了。
