清晨冥想
周末的清晨，窗外鸟语花香。时间充沛，起床后给身体做个舒展，让体内的阳气慢慢升气。
接下来是与自己独处的时间，铺上瑜珈垫，盘腿而坐，闭上眼睛进入清晨的冥想。此刻只关注自己的呼吸，在一呼一吸之间感受生命的美好。感受到了自己，正宁静的接受来自宇宙的赋能，它在帮助我清理体内的负能量，慢慢的与自己和解。
15分钟的冥想结束，慢慢睁开双眼的那一瞬间，整个人都神清气爽。
冥想可以将我们带回一个清心的状态，调整心绪，远离浮躁，找回内心宁静的自己。
2020-05-17
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