15/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年6月18日Tuesday 小雨
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈六月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第164天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第15/90天
1早睡早起：昨晚22:45睡，今早5:51
2先吃青蛙：晨间日记+日检视+亲子打卡、小能熊学习，TED学习
3️今日闪光点：工作高效4*，成人2.0安卓滴答组问答积极反馈，九段班委沟通下一步
今日八大关注：
运动 ：冥想+走路11000步
效能：成人2.0D组互动
家庭：
学习：小能熊学习打卡，2.0鲸打卡，亲子小打卡
工作：电话邮件沟通用滴答清单项目管理
🥂社交：九段班委沟通下一步，印象笔记年费购买
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩林容教练指点引路，学会从高度思考搭建团队！感恩副班长积极沟通并分享下一步行动！感恩D组伙伴积极提问，促进自己学习！
小确幸（昨日）
1.妹妹自己在没有任何人要求的情况下把大家的衣服都叠好了
2.D组小伙伴问答开始，积极反馈
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁9个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4个30天目标：践行15/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早6:45 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点：
1､忍耐自己的妹妹没有发脾气，到最后才爆发出来
八大智能关注：
1.人际智能：
-对妹妹发脾气
2.内省智能：
3.语言智能：
-用哭诉的方式表达自己不喜欢妹妹
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
事情经过：
缘宝在和爷爷电话，然后我在房门外就听到对妹妹大吼，爸爸在旁边一句话都不说。也是无语了！！
后来我找缘宝谈话，没说几句她就爆发了，大哭起来，说不要妹妹，妹妹讨厌！
妈妈的反思：
对于大宝的关注还是不够，应该加强！
我的下一步：
对制造和大宝在一起独处得机会
️加油✊ 曼宝❤️（3周岁11个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4个30天目标：践行15/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早7:20晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点：
1、完成课外英语阅读并打卡录音
2、睡前悄悄话分享了很多闪光点
八大智能关注：
1.人际智能：
-自己叠了大家的衣服收到表扬
2.内省智能：
3.语言智能：
-录了英文作业读书
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
事情经过：
❤妈妈的反思❤：
我的下一步：
外婆践行90天目标 易效能践行第1/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
