每到月末，总有一群人在朋友圈叹气道：“时间怎么过得那么快，我这个月的计划都没完成，可眼看就要到下一月了！"
虽然我也很想吐槽，但我又何尝不是计划了一大堆事情，最后只完成不到一半的人呢？
上个月满怀信心地做着小打卡作业，打算认真地去完成，结果坚持了一段时间后，我才发现自己根本没有做到，而那些未完成的计划就只能推到下一次打卡去做了。
最近的我比较颓废，也很放纵自己，甚至我一度的怀疑自己是不是不应该学习写作，感觉任务越来越艰难，于是，我给自己列举出了一项项任务和目标，表示着要去完成它，可是一天天就在消迷中度过了，最后到了截稿的日期还是未能交出去。
原本制定了满满当当的计划，打算这个月抽空和朋友聚会，出门旅行，逛街买衣服……计划了那么多，却总是一拖再拖，总觉得时间多的是，今天不做，那就明天做。
“反正也不着急，明天再说呗。”
“有空再说。”
“先这样吧。”
结果总是到了截止日期前才恍然大悟，发现自己什么也没干成，然后像只热锅上的蚂蚁，急得团团转。
结果拖着拖着就习惯了，上瘾了，很难戒掉了，于是关键时刻就得花更大的精力，费更多的时间，让我紧张难受，焦虑不安，终究得不偿失。
其实这种拖延焦躁的根源还是在于自己没有明确的目标和方向。
一直想要摆脱这种困境，于是查找了关于怎样克服的办法，刚好在这次打卡任务上鱼老师推送的公号—笔记侠的文章《高效能人才的两大习惯》中找到了如何明确我们的目标的具体办法，也让我的思路开始清晰起来，那具体步骤是什么呢，我们也可以按照以下七步法开始做起来。
1、首先，我们应该明确自己究竟想要的是什么？
2、把目标用清单式的方法写下来。
3、为自己的目标设定一个完成的最后期限。
4、为了实现目标，把自己所能想到的、所有要完成的事项列在一个清单上。
5、进一步梳理整个清单，使之成为一份计划。
6、根据计划马上采取行动。
7、每天结局一部分问题，向前推进主要目标的实现。
当我们按照以上的步骤找到目标，清晰的明确方向，我们所做的事情才能事半功倍，从而实现自己的目标，最终也才能克服拖延的弊病，就算别人说得再好都没有用，最终还是不能转化为自己的有效行动。
明确目标后我们又需要制定目标。我们在制定目标时，需要注意:不要制定得太高，稍微衡量一下我们是否可以做到，如果觉得太高，就做不到完成，完不成就会丢失信心，长久下去就会打心底的抵触，甚至到最后我们或许看都不会去看一眼就回放弃了。
所以，我们一旦实施行动了，就一直要持续的做下去，一旦停下来我们就会感到倦怠，长期以往，又会循环到当初的拖延，最终导致前功尽弃。
