魏洪谦原创
我几年前就思考过，自由职业者如何高效率的工作。
自由职业者一般都是从事的创造性工作，比如设计，写作，策划，手工艺制作等。
这些人的工作状态大多数是独处的，并且需要整块的不受干扰的时间。
我原来的思考重点一直在外在的环境方面。比如工作空间是在家里，还是需要专门的办公空间。工作空间的硬件如何安排等等。工作时间安排，个人的饮食，睡眠，社交，等和身心健康是怎么样的。还有如何掌握过硬的技能，有明确的对外合作的产品或者服务。还有如何做宣传与获客。
这些其实都有很多人已经讨论过了。我今天要说的是，坐下来写作的时候，为什么老是觉得这个感觉不对劲。
我在用电脑看视频课程的时候，还想把手机打开放一边播放音乐或者电视剧。还想把泡好的茶放一边，还有酥饼等零食。我准备了一个记录课程的本子，一个专门摘录分析指标词条的本子，还有一个随时记录闯入想法的本子。
其实当下我的工作记忆当中的任务进程已经超载了。
主要任务线是看视频课，记笔记，有2个本子。
支线任务是看手机上面的视频或者音乐。
还有就是记录自由联想，1个本子。
还有一个，觉察自己的身体感觉，喝水，吃零食的时候还得小心翼翼的害怕弄脏我的桌面。
这里面有5个工作进程。按照工作记忆7±2的规律，我的前额叶已经在超负荷，在崩溃的边缘了。
所以我感觉到自己的呼吸越来越短促，后背两个肩胛之间的肌肉越来越沉重，好像有一个铁棍子用力顶着我的后背。我的头和脖子越来越前倾。因为呼吸短促造成的缺氧开始让我头疼。这样我得躺下，要不然就进入了一种严重低血糖的那种快要死的感觉。
我猜测，很多人所谓的低血糖发作，其实就是惊恐发作。只是他们误以为自己是糖尿病。在我看来，神经症对这种症状的贡献大于糖尿病。
我没有糖尿病。我觉察并且抓住了这种状态，对此进行命名，心智化操作。我的潜意识当中有一种力量，一直在鼓励我吧工作复杂化，尽可能的同时增加更多的工作进程。这样才“更有效率”，“更节约时间”，“更聪明”。这些潜意识当中蠢蠢欲动的鞭策力量，源自于从小我接受的教育。
我身边的人，都经常把我忙，我没时间挂在嘴边。所以在真正开始工作的时候，单纯的只做一件事，成为了不可饶恕的错误。一个工作进程好像是在山顶的积雪，必须坍塌成为雪崩，然后冲向谷底，成为不可收拾的多任务进程崩溃的状态。一片狼藉，哮喘发作。
所以我扛不住了，我头晕，我得躺下。用我的玛瑙枕头冰镇一下我的太阳穴和后脑勺。
这种把简单的工作复杂化然后崩溃的模式，来源于很小的时候。这可以称之为是“童子伤”。童子伤是心理学家谢小庆用来描述中国人语言能力不足的概念，高学历不会写作文，出国后不会和日常交流。其实我们都受过更广泛意义上的童子伤。网上有视频家长给孩子辅导作业，声嘶力竭心脏病发作的场景，那些被惊吓的孩子正在经受童子伤。等到他们成年之后，要进入创作者状态的时候需要播放重金属摇滚音乐才能预热。因为小时候的激活状态是身边有一个咆哮的怒吼的妈妈或者爸爸。多刺激。
这些80后爸爸妈妈小时候也是这样被对待的。小时候积攒的挫败感，和对于效率，节约时间的执念，就投注到了对孩子的催眠。用怒吼甚至打骂让孩子进入学习状态，让孩子在潜意识里认为，学习就是这样的，有个巨大的噪音，心脏狂跳，呼吸急促，面红耳赤。
这就是00后的童子伤。他们被催眠着，激动唤醒程序埋伏着，等到成年后独处工作的时候自动执行。
