行动星球:第18天。QQ 081
目标:1、早上6：10起床。
2、6：27-6：45适应训练18分钟
6：45-6：50全身拉筋5分钟，合计23分钟。
3、快走15分钟
完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。
图片发自简书App
图片发自简书App
行动星球🌎：第18天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
