行动星球🌎：第17天

行动星球:第17天。QQ 081

今天早上起来，和家人说了一下话，拖延了锻炼时间。

目标:1、早上6：10起床。

2、6：27-6：45适应训练18分钟

     6：45-6：50全身拉筋5分钟，合计23分钟。

3、快走15分钟


完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容