我是家欣妈咪，家有两个乖巧的宝贝女儿。今天想给大家分享一个主题，寻找幸福。
很多人一生都在寻找幸福，我就是芸芸众生中的那一个，从小没有爱人的能力和感受爱的能力那个孤独的我。一直在追寻什么是幸福，我是那个幸运的，我现在能感受到爱，很幸福。
幸福的定义是什么?
每个人对幸福的定义是不同的，有的人觉得我要有很多的钱，才会幸福。也有人觉得我要很努力来达到我妈妈想让我考上的名校，我才会感到幸福，又有人会觉得帮助了别人，别人得到了快乐，我会感到很幸福，所以在你们的眼中幸福的定义到底是什么？
那么今天我来给大家分享，你此时此刻拥有的到底是哪一种幸福？
第一种幸福是愉悦的感受，当我们看到美丽的风景，漂亮的姑娘，帅气的小伙，闻到花香，我们会感觉到很幸福，那这种幸福是是来自感官上的愉悦，给我们带来了很多的满足。但是这种幸福持续的时间非常短啊，可能你今天买了一件衣服，觉得非常喜欢，穿上去非常的喜欢。你穿上衣服去上班，发现同事也有一件一模一样的衣服。那你突然就没有了那种愉悦感感官上的幸福来的快去的也快。塞满了箱子的衣服，你有几件是穿过的呢？
第二种幸福是成就感，从小到大许多人都期待着这样的成就，考上好大学，出国工作升职，遇到灵魂中的伴侣，买车买房，当这些都满足以后，我们就会觉得很有成就感，幸福感爆棚，但是很多人在得到自己理想中的职位后，并没有理想中的幸福，由于工作压力大，长期加班，没时间照顾孩子和老公，被家人抱怨甚至离婚的也不少。就比如：我身边就有一位魄力十足，魅力四射的职场女性。身居上市公司高层，光鲜靓丽。但是他不快乐，不幸福，原因在于他的儿子不喜欢他，说妈妈每当我想要你陪伴的时候，你每次都说我要加班，我要加班，等这个周末休息的时候再陪你，但是每次都都没有兑现承诺。孩子对妈妈越来越失望，孩子上了初中，变得孤独，不自信，不爱于人交流，成绩下滑很快。当老师通知我的朋友去开家长会的时候，他竟然不知道孩子在班上，他的好朋友是谁？他最喜欢的科目是什么？他完全不知道，因为缺乏沟通和交流，孩子青春期把自己封闭起来。不对外界做任何的交流。他跟我提到这件事的时候，冷流满面，说我愿意放弃现在的高薪全心全意的陪伴孩子。但是我想说，孩子成长的阶段，你的缺位，这个需要漫长的时间，才能跟孩子建立最亲密的关系。这种幸福感也是得不偿失稍纵即逝的。不管你现在得到的是什么样的职位，不管你有多少票子，不管你拥有多少个头衔，你想持续获得幸福感，你就要做自己喜欢并擅长的事，并且持续拥有温暖而持久的亲密关系。
持久而亲密的关系
很多人会问，持久而亲密的关系，我们结婚都很久了，都老夫老妻了，没有年轻般的激情，早已经被生活的财源油米所磨灭掉。
在这里朋友们我要告诉你，美国心理学家苏珊.坎贝尔。把关系分为5个阶段，浪漫期，矛盾期，平淡期，承诺期，共同创造期。
如果你现在是平淡期，那你想过为彼此的感情账户里存钱了吗？你有增加生活中的仪式感了吗？比如说夫妻俩一起来做一顿晚餐或者是夫妻俩抛开孩子周末一起去看一个电影或是结婚纪念日，两个人一起去旅行，在一个没有孩子的环境里，彼此欣赏对方。他依然是我最在乎最爱的那个人，你年轻的那种感觉不就回来了吗？其实很多人在矛盾期就已经各自安好。所以能够走到最后共同的创造期，是非常难得。
需要彼此的扶持 支持 宽容，理解，欣赏等相处之道。夫妻俩为了家庭中的共同目标，两个人在自己的岗位独当一面，有自己的朋友圈，也有自己的爱好，我们彼此交叉的那一部分才是我们融合在一起的相濡以沫。当我们不相融合的那一部分，我们互不干扰，互不打扰，各自绽放，彼此成就，彼此欣赏。夫妻相处的智慧在于我懂自己，也懂你，当我们懂了自己也会懂得别人的感受和情绪，然后走向自由人生旅程。
第四种幸福: 帮助他人，什么事儿才算是帮助他人呢？我是这样定义的，既不损害别人的利益，也不损害自己的利益，利于自己，也有利于他人。我们不能光违背自己的意愿而一味去满足别人的需求，那这种带着目的性去帮助别人，那别人也会看得出来感受得出来。
为什么说，帮助别人可以明显提升自己的幸福感呢？
因为助人可以影响和改变你对自己的认识，让你觉得自己是个乐于助人，有同情心，进而更加自信乐观，提升了自我价值感。也会使自己有机会增加资源和提高专业能力，助人为乐的人都会找人喜欢，因为挫折你会得到赞扬，肯定和认可而被人认可，是除了安全需求之外人类最大的需求，对不缺安全感的人来说，这是人的第一需求。
另外我想举个例子，孩子要富养，就要给他创造条件，行千里路 读万卷书，但是武汉这次新冠壮病毒肺炎给孩子们上了一堂人生体验课。因为该上学的时候他们待在家里，他们不知道外面发生了什么，当我们打开电视机，或者打开电脑让他们看医护人员的时候，孩子眼中有一些泪光，有一些担忧。穿着厚重的救护服在极力抢救每一位感染中的病人，这种精神值得孩子去学习，学习怎么付出，什么是责任和担当。有些道理不是通过别人讲道理知道的，而是在体验和历练中真正的知道。
所以说幸福不仅仅是你得到了你想要的东西，想要的环境，幸福更是一种能力，是能够放得下过去，少优未来，感受当下的能力，是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力，因为人生不如意十之八九。
我想说,我们的学校没有幸福这门课，老师也不会教给你们的孩子怎么样才能获得幸福？所以说我想通过我自己重塑人生的感受，将这种自我获得爱的感受能力，教给孩子学会拥有幸福的能力，这将比他获得更多的知识而带来的满足感更强，更有安全感，更有自信，更有能力去把控，外界的多变性。
