今天继续给大家分享正面管教工具卡之【转移注意力&引导】。
在我们养育孩子的过程中,当孩子做了我们不想让他做的事情时,我们是如何对孩子说的?
大家想一想,孩子小的时候,有没有经常挂在嘴边的就是,不要碰这个,不要碰那个,“不”语言张口就来。到现在,孩子慢慢上学了,有时候也会说一些这样的话。您有没有这样的经历吗?
来个测试:现在大家想象一下你眼前有一头白熊,然后你不断的告诉自己“不要去想那头白熊”,大家可以觉察一下自己此刻头脑中在想什么?
有没有觉察到:当越不让我们大脑想什么时,越是要想什么?对吧。
你有没有发现,人们往往很清楚自己不想要什么,但并不清楚想要什么。这就好比没有行动目标,我们的行动没有方向,我们也很难说出来需要对方做什么。
这张卡片的核心是多引导孩子说“要做……”,少说或不说“不要………”简而言之,就是变否定句式的沟通为肯定句式的沟通。
正向的语言,可以给到孩子方向,可以给到孩子行动的力量,所以,从此刻开始,多说正向的语言,
比如孩子电视时间到了,提醒孩子“电视时间到了”而非“不要再看电视了”。卡片上1-4条也是给出了一些肯定的做法,大家可以参考。
虽然这是一张工具卡,但我觉得它是可以拆解成两张工具卡解读。
首先,对于5岁以内的孩子,当孩子有小情绪时,转移注意力的方法是比较好使的,但在转移的同时,需要和孩子说正向语言,一是训练我们自己正向语言的能量,二是让孩子从小就接触正向表达的语境,对于他以后的表达也会有非常重要的影响。
其次,对于5岁以上的孩子,自主意识开始形成,他们对家长不再是言听计从,而是会表达很多自己的想法。所以,我们只是简单的转移注意力已经不管用。而是需要更多的方法去引导孩子去向他要去到的方向发展。
比如有些孩子在暑期面临着写作业的问题,有些孩子无论家长如何催促都不愿意去写,而且会出现对抗情绪。
那么,你家孩子是否出现过这样的情况,你要求他写,对他发火、逼迫他写都不管用。我们反思一下,不写作业的问题,除了孩子本身的问题,我们家长自身的沟通和引导方式是不是也有问题。
我们来分析一下引导过程。我们可以这样和孩子交流:
1.认同他不想写作业的情绪和想法。
:在你看来,放假的时间是用来玩的,而不是用来学习的,当需要写作业时,内心是不是会有一点点不悦的情绪,或者排斥的情绪?
2.分享自己的假期经历
:记得妈妈上小学的时候,我们会发暑假生活,一本厚厚的作业。妈妈一般都是先集中一个星期写作业。然后剩下的时间就跟着我的妈妈去干活。
3.诚实表达自己的情绪
:每天回来看你不写作业时,妈妈有点着急,也有点焦虑。因为妈妈也报名了新的学习项目,每天要留出至少1小时学习。而当妈妈需要监督你学习时,妈妈的时间会被消耗掉,妈妈还没有想到有效的解决方法。
4.关注于解决问题
你能帮妈妈一起思考一下如何解决这个问题吗?既能保证妈妈的学习时间,还能留出足够的时间陪你、检查作业之类的事情。
大家看完之后有没有发现这就是赢得合作的四个步骤。
按这个步骤去沟通,我们可以慢慢平复自己的情绪,同时让孩子也了解到并不是他一个人在学习,我们和他一起。同时通过征求孩子的想法和建议,找到双方都能接受的方式。
不论大孩子,还是小孩子,他们不需要家长的说教,需要家长温和坚定的陪伴、引导,所以,想赢得孩子的合作、想与孩子建立良好的亲子关系,引导性的沟通必不可少。