想要提高成功率，最好只选择一个，即使是微习惯也一样。贪多嚼不烂，我就是一个活生生的例子。
生活当中的我总是会野心勃勃地制定一大推计划。比如：学习英语、韩语，练习写作，读书，摄影，健身，书法，舞蹈，办公软件的运用等等。总之希望在自己身上安装各种各样的"应用"，然而结果可想而知，都是因为我自身的"内存"不够，从而全部安装失败。
将目标聚焦，选择最重要你最想达成的那一个，不要想着一口吃成一个胖子。我们慢慢来，比较快。
万事开头难，那是因为我们赋予自己太大的行动压力，让大脑本能的抗拒开始。
大二上学期，为了夏天穿露脐装时也可以显出马甲线，我义不容辞的办了一张健身卡，急于求成的我给自己定下目标：在一个月内练出马甲线。这就意味着我每天必须有两个小时都泡在健身房里一丝不苟的完成各种身体训练才行。结果可想而知，我在第三天就放弃了。
所以，不要让大脑感觉受到"威胁"。读完这篇晨读，我默默的将每3天读完一本书的计划改成每天翻开书读一个字。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如若我在大二的时候就知道微习惯，规定自己每天只在洗漱后做5秒平板支撑，坚持一个月奖励我自己一件喜爱的衣服，我想我现在应该会有半条马甲线了吧。
去养成一个微习惯吧，选择一个目标，每天在一个特定的时间为它做一件小到不能再小的事情，坚持下去，不时犒赏自己一下，静静等待它开花结果。还等什么，现在我们就去"种树"吧。
