春日里的“食”光记

1、

年年都有春天,可每年的春天都是新的,不管你活多少年,看到的都是两个完全不一样的春天,就好比12根辐条的车轮滚过去,当下一轮重新开始时,车轮已不再原来的地方了。有些花不再开,有些人已留在身后。但是美却印在眼中,情留在了心上。

雨水过后,气温回升, 空气湿润,这是让人最舒适的季节了。 经过了滋润的田地里,一茬接一茬的冒出了青青幼芽,给这萧索的季节增加了许多生机!

这幼芽可不是普通的芽苗,它采集天地精华,吸收日月精华,是大自然给人类的馈赠,它还有充满野趣的名字—野菜!

说起野菜大家可能都不陌生,可以作为蔬菜也可充饥,它风味独特、天然无污染、营养价值高、还药食同源,深受众多人喜爱。

2、

元宵节过后,白蒿就率先出土了,小小的、全身毛茸茸的,甚是可爱。不几天的工夫,分枝、长大,就像一朵美丽的菊花,因为它本就是菊科植物嘛!此时的白蒿食用刚刚好,等它长得再大一些之后就不可食用了,那时的它就只是一株普通的蒿草。

白蒿性凉、微甘、味苦,所以摘净、切碎之后,加一些面粉、一个鸡蛋烙成薄饼最好吃了。但切记时间不可太长,不然饼会发干,影响口感!

整株洗净,在白面或者玉米面里打个滚儿,放进蒸笼里蒸熟,再调配些汤汁、调料也是极极美味的。

白蒿有清热利湿,凉血止血的功效,久服请神益气,还可治疗风湿寒热邪气,热结黄疸等疾病,常常泡水喝也是不错的。

3、

接下来出场的就是荠菜了,它比白蒿更加常见、吃的人也更多,它对生长环境要求不高,田野、路边到处都是。不过在田地里的,尤其是麦田地里的要更加鲜嫩,可能是因为沾了农民伯伯们对麦子施肥、水浇的光了。所以小时候每当周末,就可以看到我们小孩子一人一个袋子,两个一伙,三个一堆的去麦地里挖荠菜。

挖荠菜的时候也是有讲究的,首先开了花的就不能再要了,因为这样的就太老了,还要注意,有的草和荠菜长得一样,但是却不是能吃的。小时候分不清,一大总的全挖回家,妈妈一挑,能吃的连一半儿都没有,不过也不会浪费,就是高兴了兔子和小羊它们了。

荠菜的吃法就多了,作为北方人爱吃水饺,所以荠菜猪肉水饺、荠菜鸡蛋水饺等等,只要你敢尝试还可以加一些其他的配料,比如我喜欢加上木耳来吃。

作为青菜,爆炒也是可以的。但是姜蒜等调味就要适当了,以免破坏它本身的清香。我更加倾向于炒鸡蛋,这样蛋白质也有,青菜也够,满足想吃还不发胖的愿望。还可以做成鲜美的荠菜粥。

荠菜主治功能是:和脾、利水、止血、名目,在古代的各种药经中就有众多的记载!

4、

另一种最常见、最常吃的野菜就是苦菜了,它的药名叫败酱菜,也有叫它鹿肠马草的。据说我们山东也有称它为蛇虫草的,因为它的叶子似蛇形。但是我这个山东人却是没有听过的,确是孤陋寡闻了。

苦菜、苦菜,听它的名字就知道它的特性:苦!但是由此也可知道它对清热解毒方面也是很有功效的。虽然苦,但是也着实是一番美味,可以洗净蘸面酱吃,黄豆的鲜香味很好的把它的苦味给中和!

作为地道的山东人,卷煎饼吃也是必不可少的,苦菜蘸上甜酱、再放上一棵小葱,这滋味别提有多清爽了。突然发现,在野菜中有一种万能搭配,就是鸡蛋。这些野菜都可以切碎活上鸡蛋,无论是烙饼还是炒着吃,都是美味又营养的。

苦菜的功效也不少,抗菌、消炎、解热名目,而且对防治贫血、高血压也是有明显效果的。功效多它的种类也多,长叶的、短叶的、宽叶的,窄叶的,能查到的就有十多种,但是无论哪一种走可以作为我们的美食!

5、

蒲公英、地黄、小蓟菜、灰菜、香椿、花椒叶、薄荷、紫花地丁、白菜花等等等等,可以使用的野菜太多了,这些都是大自然给我们的馈赠。

另外美食虽好,但是一定要注意哦:

1. 不认识的野菜不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱,但不一定能食用。采摘野菜时一定注意,不认识的不采、不吃。  

2. 路边的野菜不要采。路边生长的野菜容易受到污染,垃圾地上、路边的野菜不要采。  

3. 做好前处理。一些野菜有微毒,需要经过煮、浸泡才能去毒,一定要认真处理好后再吃。 

4. 野菜可不要贪吃。野菜毕竟是野菜,没有成为“家常菜”一定有它的原因,这是我们老祖宗在亲身实践中得来的经验,所以,尝尝鲜,偶尔改善改善口味还可以,不宜天天吃、吃很多。吃野菜原本是为了促进健康,如果吃的不合适带来负面作用,就适得其反啦!

春天是万物复苏的季节,蕴藏了一冬天能量的小动物们、植物都使出自己的浑身解数为这缤纷的世界添彩,我们也一定不要辜负他们的心意,日子向前,舒展眉心,笑对这美好的春光!

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