今日份觉察反思

睡不着总是负面情绪牵绕着我

老是想着一天发生的事情

比如,1、今天下午去拿快递,驿站老板回去午休了,门半掩着,差不多快三点了,想等着老板过来上班拿了再走,于是在门口附近带着孩子玩,娃四处走动,隔壁的茶叶店老板娘出门口看到我们,我大概也一脸亲和微笑面善。她过来在门口看到我娃拿汽车的档位,我看到娃拿走了就说别拿人家的,放这,可能有点不太好意思。这个老板娘一直看着也用强硬语气对我娃说这个不要拿啊,我娃看着她不敢拿走了,就放回去了。她又笑嘻嘻缓和一下说“哈,拿过去又拿回来哈、我家里也有一个跟这个差不多大,也喜欢到处拿东西”。然后又聊下。我说拿快递什么时候开门,他说人家神经病说好多遍,感觉一开始看我反应没啥反击,又一直骂人家神经病,回去睡觉又不把门关上什么的。感觉就是故意说给我听的一样。看到我娃走过去又说他跑过去了,还不快跟上,实际上就在旁边玩不会走远,好像要赶我们走一样。现在静下来想想,就是一步步试探,不想我们这他家附近玩。好像妨碍到他们一样。这里也是路边河涌旁,现在回想起来,还真是有这种明里不好说、暗里又一步步试探搞“隐形攻击”来驱赶的意思。

复盘一下,才后知后觉。

2、今天上午,在公园带娃玩,宝宝的球被别人拿跑了,一开始我们跑到里面那头玩,宝宝又在那挖土,玩了好一会,我看到别家孩子和大人在玩我们的球,也玩好一会了,我叫宝宝去把球拿回来,说我们的球呢,去找找把球拿回来,宝宝玩土过瘾不肯走,我也没去拿,没好意思一个人过去要,我现在才意识到自己竟然连自己的球都没好意思拿回来,也是想着别人玩一下,都是附近的,但这个还不认识,我竟然也没去,现在,很后悔,最后球半天没过去拿,后面找都没找到,可能就是被玩的拿走了,真是惭愧,这让我意识到自己的懦弱,还带有讨好性质的。拜托以后道德感不要那么强。

现在孩子连自己的玩具东西都不护着了,不要逼着孩子去分享了,更不要过度分享

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