不要有受害者心态 读书之深度思考比读完要重要，读到一个观点或有启发的，有思考的去输出写作，深度思考。多问为什么直达事物本质、看透底层逻辑 要有边...

你只本能地感到自己和孩子多委屈，有种受害者心态，可你没看到或及时察觉到别人的感受和感觉 宝宝拿了人家的滑板车没有说就玩了，虽然在人家面前，可你也...

生活中不免会遇到讨厌的人和事，如同事总在会议里挑你的毛病压你一头、让你下不来台、亲戚背后对你说三道四、朋友见不得你比他好、领居搬弄是非不愉快等等...

⒈“看见”自己 不管是自己“看见”自己（自我觉察）、还是“被看见”，都是一种能量、一种爱、一种疗愈。 我们总是希望被看见，被接纳、被理解，实际上...

心盲眼瞎的人，你付出了多少他都“看不见” 去了趟他妹那里，出差两日回来心情不好就开始来“踩”我，就知道去他妹那里，他妹没安什么好心，不停滴给他“...

今天在公园一个小朋友抢了我们家宝宝的挖掘机玩具，当时那里坐了好些个带宝宝的宝爸宝妈，我也在其中，因为那个小朋友经常抢别人东西，就在刚刚又把别人家...

关注自己的呼吸、觉知、频率、感受、心跳、放松，静心冥想、和自己深度链接，唤醒自己的身体、自我觉察、让内心更充盈赋能，杂念变少、内心充满力量，更加...

宝宝去附近公园玩，因为今天是周末，好多小朋友 1、泡泡机那里被陌生熟人“践踏” 在泡泡机那里玩，我在那里看着宝宝骑在泡泡机上，我没有预防的来回转...