听课解决的是共性问题，咨询解决的是个性问题，陪伴成长解决的是“长期幸福的问题”。在别人的歌声里我们能听到自己的声音，在别人的故事里，我们能找到自己的影子。
我们都有被看见的需求和看见别人的能力。知识是学出来的，技能是练出来的，境界和格局是修出来的。人在不习惯中成长，在习惯中死亡。对自己要有合理的期待，人不幸福的原因之一就是太贪心。
心中装着他人，缓冲当下的感觉，然后再提自己想提自己想提的事情。不被情绪裹挟，才是高级的自由，谁在背后说咱坏话，咱要在背后多赞美他。
看着女儿学习没有动力，心里感觉有急躁有担忧有焦虑有压力，却又无能为力。还是应该跳出来看问题。不抱怨不忧虑不担心，把注意力放在自己身上，像傻子一样相信孩子，以激发孩子的羞耻心。
记好教育孩子要在他做对时候教育他。不要给孩子帖标签，家长的全部担心会成为一种诅咒。
有一句话很流行：如果你知道曾经的我，你就不会指责现在的我，和这句话的意思一样。因为无法了解曾经，所以无法接受当下，于是在自己的世界里痛苦打转转，并把这一切归结于原生家庭身上。
你是愿意辛辛苦苦的过着舒舒服服的日子？还是愿意舒舒服服地过着辛辛苦苦的日子？我们要辛辛苦苦地过着舒舒服服的日子。
快乐是可以分享的，痛苦是可以分担的。从今天起我要按我生物学属性来经营我的人生？但凡生活中有任何不爽的事情发生，低头看看自己的生物学特点，抬头思考一下自己的生物学属性，向它学习，生活就幸福了！
不在五行中，跳出三界外。
万般神通皆小术，唯有空空是大道。
舍小我，得大我，舍大我，得无我，无我方为永恒我，不舍不得。
成熟自信的人将不再向外界寻求什么，不推诿什么，更不抱怨什么，他将失败的理由归于自我不完善，从而把重心放在自我完善上。不成熟不自信的人一直都在寻求别人的认可，将失败的原因推给别人，给失败以充分的借口，他将重心放在要求别人和抱怨上。
不管是面对那个高光的自己，还是那个无助的、脆弱的自我，你只有敢于接纳自己，才能掌控一切。
人生最大的修行，是接纳自己，是非对错，都要接受，爱恨情仇，都要放下，好事坏事，终成往事，学会接纳，才能解脱。
不管世界多么繁杂，人心多么浮躁，爱自己，才是成年人最高级的自律。
你只有接纳自己，才能完善自己，叫醒自己，才能突破自己，改变自己，才能成就自己，从而走向幸福。
