检查正能量修得：负70分，刷新最低纪录
1、情绪：最糟糕的一天，因为走错路而心情急燥、争吵。持续两个小时，属负能量第二级“我怨、愤怒、憎恨、抱怨”怨，扣分168分。
2、三餐：均控制在八分饱，加6分。
3、睡眠：8小时，梦浅且长，不增减分。
4、读书：只完成两项，扣8分。
5、健身：因事停练，不增减分。
活在当下 昨日故事
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第一章：侦察被捕 离奇撤回
在长江以南有这么座城市，曾经的富豪家族举家北迁。过了许多年，富豪的后代成长起来，成家，生孩，成为了北方政府的的特勤人员。
为解放南方的这座城市，富豪的后代接受了任务，携着同样身份证的妻子，以及五岁的儿子，前往这座城市，以回乡为名，去侦察军力部署。
他们回到了自己的家，安顿下来，正准备着手工作，来了群特工人员，强行将他们带走。在离开的的最后一刻，仍将他们被捕的消息发出。
为营救他们，并继续摸清敌人的火力布署，北方局再次派出了十五人的特别行动队前往这座城市。
当行动队员分别进入城市，集中进行营救任务布置时，突然被大批军警包围，全部被捕。
他们被带到了一间密闭的房间，一家三口也在这里。
他们所有人都没有被审讯，门也开着，除了一日三餐定时送以外，他们可以随意进行交流。
外面，这幢楼四周有人把守，楼的同边都是楼房和街道，但非常的安静。
通过五天的分析和观察，富豪的儿子做出了安排，不论敌人是什么目的，他们必须找机会逃离，去完成任务，并把这一情况向上级汇报。
他们发现夜间，侧门值守人员最少，巡逻队绕楼巡逻约八钟一周，巡逻到侧门的时间需三分钟，而侧门出去就是密麻的街道小巷，特别利于逃离和隐藏。
夜间四点，富豪的儿子指挥着朝着侧门移动，当时巡逻队走过侧门转过楼角，推开已做了手脚的大门，两人各赴向守卫，其余人员快速分散冲向街道小巷，枪声响起，俺护逃离的两人中弹牺牲，其余人员全部逃离。
如何出城，车站码头，旅社饭店，经常有军警搜查。
三天后，重金买通的黑帮把一家三口送到了江的对岸。
富豪儿子马上要向组织汇报，当他走进办公楼首长办公室时，看到了除牺牲的俩位同志外，全部到齐，这既让他高兴又很遗憾，高兴的是行动队撤回来了，遗憾的是，任务没有完成。
就在这时，他脑海里突然闪现一个不祥的预感……
第二章：病毒传染 全城防控
