1、重力问题
面对重力问题，唯一的解决途径就是接受它。
“你在这里”，是设计人生的起点。
人生设计的起点不是你希望到达的地方，更不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
2、“你最近怎么样？”
评估健康、工作、娱乐和爱来评估自己状态。
健康（Health）。从人类文明初期开始，健康是指良好的思维、身体和精神状态——即情绪健康、身体健康和心理健康。
如何权衡这三方面的健康情况由你自己决定，而且你要时刻关注自己的健康。在回答“最近怎么样”这个问题时，你的健康程度将成为你评估生活质量的重要因素。
工作（Work）你参与的人类在地球上不间断的伟大的探险活动。你也许会得到报酬，也许不会，不管怎样，这便是你正在“做”的工作。
如果你在经济上还没有独立，那么通常你至少有一部分“工作”是有报酬的。大多数人都会同时做多种“工作”。
娱乐（Play）是为了快乐。
“娱乐”活动既包括有组织的活动、各种竞赛，也包括生产性的活动。
做这些事情的时候，如果你只是为了寻找快乐，那么这就是“娱乐”。但是，当进行一项活动时，如果你的目的是为了获胜、进步或实现目标，即使你在其中感受到了快乐，我们也不能说它是娱乐活动。
爱（Love）。我们都知道“爱”是什么，我们也都知道自己什么时候拥有爱。是爱让世界转动，没有了爱，生活就失去意义。
我们也没有什么行动方案可以帮助你寻找真爱，但是，你必须关注“爱”。
爱有多种类型，如亲情、友爱和爱情；爱可以来自很多人，如父母、朋友、同事以及爱人。你和他人，彼此分享了情感，有了爱，那么也就产生了亲密感。在你的人生中，谁爱你？你又爱谁？你是如何爱他们的？他们又是如何将爱给予你的？
在生活的这4个领域，每个人都有需要进行调整或重塑的地方。首先，你应挑选出需要设计的领域，然后对选定领域的设计方法进行探索。当你开始打造前进的人生路时，你会需要觉知和好奇心这两种设计思维模式。
如果你不知道自己当下的位置，就无法知道自己未来的方向。
3、演讲与辩论与对墙讲
演讲：让路过的人能停下来听你说。
辩论：说服一种。用权，钱，利，情，理。排除前面三个后，用理比用情更安全，情你不定能懂所以人，有可能适得其反。
即行演讲；准备演讲
为何即性演讲有时候更好，不要矫情，直接生活。
3分钟讲述场景再言论
1、规定情节
2、热场
3、自己场域中
