《瞬变》一书的作者提出改变的三大要素：人的理性，人的感性，以及外部环境，指出改变其实是骑象人（人的理性）带领大象（人的感性）在营造的路径（外部环境）下达到目标的过程。
比如现在减肥是个长久不衰的话题，想减肥的人常常思考如何吃得更少。有研究发现，其实只要一个小小的举措——用更小尺寸的盘子，就能达到吃得更少的目的。
1. 什么是亮点？
亮点是值得他人效法的成功做法。
假设你想养成早起的习惯，做些自己一直以来想做的事情，比如锻炼，读书和写作等。但是发现很难做到早起。一般人怎么做？那就去发现自己早上起不来的原因：昨晚睡太晚了，没听见闹钟响，天气太冷了想多睡一会？
亮点思维却是让你发现成功的“特例”。你上一次早起是什么时候？为什么做到了早起？这样你就发现什么样的因素让自己实现了早起，从而找出早起的关键原因。
2. 为什么要找亮点？
我们面对的世界是如此复杂多变，造成我们问题的原因也多种多样。但是有关成功的亮点却如此微小和简单。
骑象人有很多优点比如擅长分析和思考，但他却常常对问题分析过度，不能找到改变的方法。
只有找到亮点，并对亮点进行分析，才能从问题本身脱身出来，看到解决的关键点。
3. 如何找亮点？
找出成功案例，发现成功的关键因素。
比如说，我们想让孩子帮忙做一些家务，我们不是去命令孩子或者说你做家务就有奖励。
我们应该想想，孩子上一次做家务是什么时候？他为什么做家务？我们可能会发现，因为孩子看见你做家务，他很感兴趣，也想自己参与进来。
那么，下一次，你做家务的时候，可以鼓励孩子参与进来。同时当孩子想做家务的时候，一定要让他做，而不是想着“孩子做得又慢又不好，不如自己快快搞定”。这样我们就抓住了孩子做家务的关键原因。
总之，找亮点是解决问题的一个有效方法。我们的骑象人不应该聚焦问题，而应该聚焦对策。
参考：
《瞬变》[美] 奇普.希思 / [美] 丹.希思
