每天坚持打一个喷嚏

那天老q给我洗了脑，说他跑了厦门马拉松。

我的第一个反应就是把我直接拍死吧，嗯呢，就是差一口气，我也不相信哈。

这货把参加比赛的奖牌拍了照片发朋友圈，还单独发了一张给我。

好吧，为毛这么厉害呢？

其实老q也没什么特别不好的，没缺胳膊缺腿，就是除了个子不高其他各种指标都高，肚子脂肪多点，还有就是两条腿细了点。。。

在很多方面，我基本都是他的偶像，比如吃的比他少，吃完还抢着买单，还要负责把喝醉的他送回家，最特么可恶的是他家在六楼还没电梯。。。

找个时间吃个饭吧。——我热情的邀约。

吃饭算了，我现在严格控制饮食。——他的声音很得意。

那喝茶咯。

嗯嗯，这个可以，要喝牛栏坑的肉桂，不要糊弄我哈。

喝茶的时候，他开始天花乱坠。

那天我看了一个故事，说如果每天做一个俯卧撑，你就通往成功的康庄大道。

我狂笑了半天，然后趴到地上做了一个俯卧撑，我想，老容易趴在地上了，老子干脆再做几个，然后，接连几天，我都看完文章就趴在地上来几下。。。

突然有一天，我就趴着趴着开窍了，这个人说的有道理啊，其实很多事情就这么简单，每天坚持趴，只做一个，如果开心再做一个，做着做着，可能越做越开心。

再后来，我找到了这本书，《微习惯》，那真是一本天书啊。

照着哪本书我开始练习，日复一日，数九寒冬，我终于炼成了葵花点穴手外加九阴真功。。。

尽管现在有点本钱，不过也算是应了那句话——狗改不了吃屎，一开始喘就吹牛。

后来我找到了这本书，真的很普通，真的就是鸡汤书，就是咪蒙的亲兄弟写的。

微习惯，就是把100个俯卧撑改成一个。

把1000字改成30个。

把马拉松改成跑100米。

告诫你们，不要相信驱动力，比如为了爱情而长跑之类，因为驱动力很容易突然消失而且容易边际递减。

还告诉你，不要相信意志力，那玩意很容易用完，说不定哪天能量值极低或者就剩下一滴血，啥都不想吃，啥都不想干，那就前功尽弃了。

而，微小的目标就很容易实现，不就一下吗？这都做不到，你不就是猪吗？

于是你每天坚持很微小的坚持，微小变成了习惯，而习惯就变成了成功。。。

你信吗？反正我是不信。

而老q信了，结果他真的跑了马拉松，还蹭吃蹭喝的占我便宜。。。

有时候世界上的道理其实就很简单，比如一下俯卧撑，可是相信的人并不多而已。