养生日记3.8

大清早起来就有点堵的慌，不开心是昨晚的杂事，情绪推迟到今早开始浸入。一切都浑噩，思维难以聚焦。

陷入空洞，绵软包裹自己，缠丝般的困扰，走不出也不想走出。我的正能量睡着了。以往，我会选择专注，过会儿就能化解。今天的无作为占了上风。

一直到下午，有了练练功的欲望，虽然难以静心、意念、冥想，毕竟完成了整套练习。骑车办事回来后，觉知清醒了许多。灸了中脘，顺顺不消化的牛奶。

晚八点多时，美篇完成时，这一天才刚刚起床的感觉。

瑜伽垫上再拉伸几下。

不开朗的时候，我可以灸灸心窝吗？今儿的怪异问题。