《非暴力沟通》由马歇尔卢森堡著。著名的马歇尔卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界名地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。前言讲述了与祖父在一起的日子里，才意识到什么是真正的非暴力以及认识自身暴力的重要性。由于缺乏了解，我们常常认识不到自身的暴力。我们认为，只有打人、鞭挞、杀人以及战争等才算是暴力，而这类事与我们无关。
如果没有看到这本书，我想我们很多人也是这么认为的，认为以上才是暴力行为，而事实不是这样的。
为了加深我对暴力的认识，祖父让我画了一棵树，类似家族树，用以描述暴力的根源。他认为，认识暴力，有助于理解非暴力。如果某个行为涉及使用武力，就把它归到暴力之树“身体暴力”那一边；如果主要造成精神伤害，那就归到暴力之树“隐蔽的暴力”那一边。
原来我们不知道的更多的是对人精神伤害的隐蔽暴力。
祖父曾提倡“让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。”我相信，除非从我做起，我们的梦想就不可能实现。不幸的是，我们总是希望别人先开始改变。
我们往往都是希望别人先开始改变，其实最好的是自己先行改变。你自己改变了别人也会感受到的。
非暴力不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极无为。人们习惯于围绕个人利益采取行动。在基于狭隘个人主义、物质至上的当代社会，更是如此。视非暴力为权宜之计或对他人的顺从，并无益于家庭、社区和国家的和谐。
非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
这句话我觉得说得很好，非暴力意味着让爱融入生活。我们知道了哪些才是非暴力：尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情。这本书真的值得一读。并运用它介绍的沟通方法，提升沟通品质有助于建设一个友爱的世界。
