1 泡脚能排瘀血说明月经问题跟宫寒有关，没有必要喝生姜红枣红糖水，用艾叶或者艾绒煮水后泡脚排子宫淤血效果会更好。
2 月经期间不可以汗蒸，经期汗蒸会导致大姨妈越来越少。
3 大姨妈期间受寒（或者鼻炎），桂皮生姜大枣水（桂皮3g，生姜3大片，大枣4枚掰开，大火煮开，小火煮40分钟，加陈醋2平勺，蜂蜜1满勺）。
4宫寒的情况，在经期吃螃蟹有可能导致崩漏，就是大姨妈急剧增多，需要立马去医院。
5 经期便秘，可以试一下当归蛋，特别是小腹凉，容易痛经的人。
6 夏天大姨妈，要注意少吹空调，可以在十七椎，小腹热敷。
7 如果喝当归蛋3天未来大姨妈，停止，说明当归蛋不适合解决你的问题。
8 拔罐以后身体很累的说明不适合拔罐。（所有的调理方法，要因人而异）
8 减肥不吃晚饭+大量运动+不吃主食，会导致闭经。
9 经期不要拔罐，吃多了猕猴桃会导致月经推迟（寒）。
10 姨妈期晒太阳，出现拉肚子，是排寒现象，不适合所有人，比如不寒的人。
11 大姨妈来之前吃榴莲有助于排淤血。
12 吃凉东西或受风寒后容易腹泻的体质，月经推迟可以按关元穴（肚脐下四指宽度位置）
13 经期最好不吃西瓜。
14 抓带脉或者艾灸带脉中的热敏点，有助于大姨妈推迟和后腰肥肉凉的。
15 姨妈期间，热性体质不能热敷，寒性体质可以热敷，适合热敷的体质：小腹凉，热敷后痛经改善，月经量变多，月经时间变长。
16 每个经期都拉肚子是阳虚的表现，月经期间子宫耗阳气多，肠胃阳气不足就会腹泻，建议平时少吃水果或冷饮，还有早起不要空腹喝一大杯水，包括温水，不然容易肚子大腰粗。热敷或艾灸神阙穴（肚脐）或命门穴，可以改善这个问题。来自@暖庐_中医
