一、回顾2021
以时间为x轴,以心境为y轴,画出了这张人生历程图:
总觉得自己的人生无波无澜、没有什么精彩,画完自己都惊了,这不挺曲折的。
水平线以上,是我快乐、感受到心流的部分。问自己一个问题啊:做什么事情会让我感到内心愉悦?打乒乓、户外玩。还有呢?想不起来了。没关系啊,那就慢慢想,没准会想一生。
水平线以下,是我受到挫折的部分。审视自己发现,这每一段的挫折存在2个共性:1.当时的自己都过度自我怀疑,过度在乎外界反馈 2.花在走出挫折的时间较长,不够积极,甚至无动于衷。
尽管如此,2021年给自己设置的关键词——健康,我做到了!很喜欢“关键词”这个词。身体健康来自于心境的健康,现在的心境就是,充满了力量,有人爱,有热情,有力量。
二、计划2022
1.关键词:衣品
2.计划清单
这里参照了邹小强《只管去做》里的模式。
邹小强认为,九宫格就像是一个人,人脚下踩着的是三个根基,包括健康、财务、社交。
人左右手握着的是工作和生活的平衡,两手抓,两手都要硬。
人头顶上是三种享受,学习过程中的成长享受,体验突破的愉悦享受,还有休闲娱乐的放松享受。(这段转自莹莹子)
我的计划清单:
(1)身体 健康:打乒乓、爬山、旅游、玩尊巴舞
(2)财务 理财:参加读书会等线下活动;寻找第二职业
(3)人际 社群:参加读书会等线下活动
(4)工作 事业:在实践中学习职场知识。
(5)家庭生活:体会&学习亲密关系;平衡面对家庭的心态。
(6)学习 成长:学车;体会亲密关系;考察成都;学习穿搭;读书,方式以听书为主,根据自己已存在的问题去选书,目前已经想到的分类有——金钱&消费观
(7)体验 突破:转换战地
(8)休闲 娱乐:打乒乓、爬山、旅游、玩尊巴舞、参加读书会等线下活动
2022加油哇,希望我们都幸福,希望我们总被看见。