1.人
从他人做一件协同类的事情上获得的启示，需要为这一项行动所负责时，积极主动去沟通，不要带着预设的立场去沟通。
2.事
1）晨跑10公里，这个天气的温度和体感是最佳的，不冷不热，跑步的黄金季到来了。
2）练习瑜伽普拉提一小时
3）参加了项目例会，过程中与自己失去了连接，不够专注，失去了觉察，于是脱口而出的一些语言，种下一些未知的因果。修行这门功课，修身、口、意
4）晚上参加了一个会议，积极的参与其中远比没有任何的响应，当个小透明强多了。
3.物
1）输出了团队的周报，整理周报的过程是对自己工作的一个梳理，工作的重点，工作的当前情况，团队及成员的结果产出，以及接下来的工作思路。
2）写了感恩日记
4.理
和孩子的相处，把孩子当做客户来维护，满足客户的需求，就没有处不好的亲子关系。
