最近这段时间，我感觉自己的状态挺不错的，家人也说我都长胖了一些。确实，心宽体胖这个词形容的很贴切，别去想太多，心里别有太多的压力与负担，心情自然的愉悦，身体机能也会变得积极向上的。
今天值完早班，去球场打了会篮球，和同事一起，主要的目的是出汗，他们都达到了锻炼的效果，大汗淋漓的，我都没怎么出汗，感觉没有什么运动量。晚上我又去跑了一会儿，跑的速度挺快，跑慢了不出汗，哈哈。。可能是锻炼多了，对自己要求也高了，我总觉着锻炼如果没出汗，就不算锻炼了，每次都要大汗才舒服。
2020-09-21
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