并不一定是你的父母（遗传至亲），可能是你的外祖母或者你的叔叔，在人生的某个点受到剧烈伤害或者惊吓，这种物质可能在你人生的某个时间点上会映射到你身上，而你并不知道。
所以，这不是你的错。
生命或者甚至是情绪可以跨越三代进行传递，斯坦福大学细胞学家通过研究证明，外界环境的刺激会影响到细胞及遗传物质，导致后面的生命体机能发生某种改变。
比如，911孕妇的孩子长大后在遇到同样的痛苦时会被放大，研究表明，他们的基因存在着16种不同常人的表达。
比如，美国自杀率最高的是印第安原著民，因为一百年前他们的祖辈被大量屠杀。
这些外界的刺激对母体产生影响，改变了基因表达，在他们的后代会表现出某种映射。
几乎所有的癌症患者都有一个不幸的童年。
跟父母的关系影响着一个人后半生的健康水平，跟父母关系不好倒霉的是你。
如果你有某些心灵创伤，有一种心理治疗方法-四步法，找到疗语，当然这需要心理指导师专业的指导。
一种情况是有些老年父母最后变成了小孩，每天给儿女没事找事，他们需要得到母爱，这是一种病态，如热播电视剧《都挺好》中的苏母，如果就将他们，生活只会变得更糟。对策是心理疗语：你是大的，我是小的。潜台词是，我们要回到自己的位置，做好这个位置上的事情。
还有一种情况是，母爱泛滥，不管你需不需要，不管你有多大了，她的母爱时时刻刻强加给你，这也是一种病态。
书中提供了一些心理疗语，如何改善家庭关系，这些疗语适合在与不在的亲人。
今天分享《这不是你的错》，是一本心理学方面的研究成果，有收获，作者是海灵格弟子。
伯特·海灵格：德国心理治疗师，“家庭系统排列”创始人。年轻时是天主教神父，曾在非洲祖鲁族地区生活二十年，之后接受心理分析、完形疗法、原始疗法及交流分析等训练。他发现很多个案皆跨越数代并涉及家庭其他成员，进而发展出“家庭系统排列”的许多新洞见与新技巧。海灵格博士是跨越20、21世纪、欧洲影响力深远的知名心理治疗师，也是心理治疗类最畅销书作家，以先驱者之姿引领媒介传统心理学和灵魂两大领域。
2019.5.2
