容易使人衰老的食物，也许你平时很喜欢吃。
人类生存的方式，就是每天都要吃足够的食物和水。如果一个人连续多天不吃食物和水，那么这个人的生命将会死亡。在人类社会漫长的发展过程中，人类吃了各种各样的食物，几乎吃遍了地球上的各种动植物。在食物方面也积累了丰富得的经验，有毒的，没毒的，有益于健康的，不利于健康的。如此种种，大部分都被历代医学家记录下来。并区分出哪些是可以单独的做食物，哪些是单独的做药物，哪些可以食物药物通用。
人类社会发展到现代社会，人们经常吃的食物跟古代社会的食物有了很大的差别。生活习惯和饮食习惯完全变的不一样，现代人对生活的质量也要求越来越高，而健康长寿自然是一个主要目标。有了健康还想年轻，于是开美容院在现代就成了一种很流行的生意。但是不管怎么美容，人总是改变不了会衰老的自然规律，再加上不良的饮食习惯，每天摄入的营养不均衡，可能会衰老的更快。
因此，吃什么，不吃什么，都成为科学家 ，医学家，营养学家们长期的研究目标。那么吃什么容易使人衰老呢？下面就列一下几种食物，也许你平时很喜欢吃，却不知道每吃一次都在使你加速变老。
1.经过油炸的食物
油炸食物经过高温煎炸，一般会产生 好多的有害物质，这些物质有可能会致癌。更多的会引起人体内的氧化应激反应，自由基增多，变成氧化损害，加速细胞的氧化衰老。经常过多食用油炸食物，多容易变胖变肥，对身体的新陈代谢和内分泌会有一定的影响，使脂肪组织和功能受到损害，从而加速机体的衰老。
2.高脂肪食物
长期大量食用高脂肪食物，会产生大量脂质过氧化物，在人体内促发自由基链反应，导致机体氧化受到损伤，从而使人容易衰老。
高脂肪食物有：比萨，汉堡，肉和肉制品，牛奶巧克力，糖果，糕点，冰淇淋，饼干等。
3.含有铝的食物
食物中的铝从哪里来呢？一般都是制作食品的时候加入的添加剂中含铝，明矾，泡打粉是最常见的，主要是在制作食物时起到凝固和蓬松的作用。常见食物中油条，油饼，粉条，凉皮，凉粉，米线，皮冻，果冻类，还有面包，蛋糕，馒头，包子等，都有可能在食品制作过程中加入明矾和泡打粉，还有饼干、膨化食品、虾片等。
铝在人体内累积过多，对人体会造成什么损害呢？损害最主要的就是大脑，会使青少年智力发育迟缓，老年人痴呆，骨质疏松，免疫力低下，贫血等，长期食用的同时也加速了人体的衰老。
4.含有化学铅成分的食物
生活中的铅以污染为多，有印刷品、化妆品、油漆、染发剂、报纸、蜡笔、玩具等。但是这些都不是食物，而且我们也不一定会天天接触这些东西，所以不用太担心这方面的问题。而含铅食物有爆米花、松花蛋、膨化食品等。铅对人体的损害，主要对造血、肝脏和神经组织的损害，引起神经障碍、记忆力衰退，使人过早衰老。
5.含糖分过多的饮料
高糖果饮食，大多会使大脑变得迟钝、学习记忆力下降，加快大脑的衰老。
6.经过加工的肉制品
加工过的肉制品以火腿、香肠、腊肉等为常见，一般会加入一些添加剂，含盐量高。还有患癌的风险。含盐量高会加重肾脏负担，升高血压，使身体各方面受到损害，加快身体的衰老。如果在加工肉类中有大量的亚硝酸盐，长期吃就会增加胃癌或者结直肠癌的风险，诱发胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等疾病。因为这个亚硝酸盐，被称为一级致癌物。
7.罐头类食品和霉变食物
这类食物完全不是新鲜食物，对人体健康基本上没有什么有利，特别是发霉的食物，发霉后会产生大量的霉菌、毒素，然后会损害肝肾、神经系统，肝肾损害人自然衰老得快，严重的还可能会致癌。
以上列出七大类食物，经常食用对健康非常不利，必然会使人加快衰老，追求高品质高质量健康生活的人，应尽量少吃或者不吃为好。愿每一个热爱生活的人永远健康年轻。
