今天下午看了一部电影《肖申克的救赎》，这部电影出来很久了，和之前看的《越狱》很像。
讲的是主人公安迪的妻子出轨，在情夫家两个人都被杀了，而最大嫌疑人就是安迪，但是他是无辜的，因为没有证据证明自己的清白，只能被送往肖申克监狱。
在那里受到了各种屈辱和殴打，但是他一直没有放弃，保持着内心的希望，想象着总有一天会水落石出，柳暗花明，会离开这个地方，无论是通过怎样的方式。
并且因为他是个很有头脑，有学问的银行家，通过他自己的能力和学识，在监狱里做起了“理财顾问”，通过契而不舍的写信和努力，换来了一个有模有样的图书馆。
即使在监狱里，也不能跟外界脱轨，通过书籍去与外界保持联系，通过音乐找到内心自由的光芒，只有心中向往自由，不放弃就有希望。
虽然他的希望被朋友觉得：希望是个危险的词，而他却一直在冒险的边缘疯狂试探。
有个老头在监狱里待了几十年，出狱后因无法适应社会环境，想再回狱中，最后选择了自杀。
安迪让自己保持着希望，也帮助朋友保持活下去的希望，在面对不公平对待的时候，要学会通过自己的方式去面对，只有坚强的活下去，人生才会有更多可能。
庆幸，他最后过上了自己想要的生活。
这部电影给我最大的感受就是“希望”和“学习的重要性”。
人不能丢掉希望，希望就像黎明的曙光，会让我们在无尽的黑暗里看到一束光，这就是我们活下去的理由，无论是为了自己，还是为了自己爱的人。
也要持续学习才能让自己保持价值，如果安迪没有才华和能力，他就没有机会得到别人的信任，可能这辈子在牢笼里含冤度日，就不可能一点点去创造自己想要的未来。
我们的一生中会遇到很多困难，无论前路多么艰难，都不要放弃，无论实现目标需要的时间是多久，只要坚持不懈慢慢去执行，总会到达那金色的港湾。
就像减肥一样，从120斤瘦到90斤是一个漫长的过程，有人极端减肥，不吃饭，或者吃减肥药，不采取科学的方法，就算瘦下来也会反弹，甚至还没瘦下来身体先出现各种毛病了。
这就需要我们去学习，了解减脂塑形的区别，三分靠练七分靠吃的有效方法都是建立在认知的基础之上，如果一切盲目的去做，没有计划，没有理论知识，只会面临一次次碰壁，甚至自我怀疑，直到放弃。
如果已经掌握到了如何减肥的方法，接下来就是执行，要相信自己可以做到，并落实到每天的运动和饮食上面，坚持下去。
即使遇到瓶颈期也不能前功尽弃，健身没有瓶颈期，只有持续坚持和努力。
总有一天，你会收获一个满意的体重和体态，也会拥有一个健康的身体和生活习惯。
任何坚持都是有意义的，任何努力都不是盲目的，都需要制定计划，找对方法。
没有希望的人生就像一滩烂泥，没有方向，没有目标，没有动力，面对困难只会逃避，如果一味的放纵自己，只会让自己在泥潭里越陷越深，最终再也爬不出来。
有些困难咬咬牙就过去了，走着走着，就离梦想越来越近了，我们都要加油！共勉！
