今天刚刚孕八周。
前面七周，得益于宝爸每天想方设法的给我做好吃的，宝宝没什么变化，我从从88斤长到了94斤。
我九月份遇到我老公的，体重从82变成了88，然后变成了94。我工作了整整8年，一直瘦的可怜，遇到了对的人，才开始了幸福胖。
只是当所有的裤子都穿小了，而我又想省钱不想买衣服的时候，就在多抓鱼买了90块孕期运动营养的书。
书质量很好，查了4本书的资料，都说孕早期不能长太多的时候，我摸了摸自己的肚子，准备开始控制饮食。
原来大约是一日五餐
早晨7点： 两包子＋鸡蛋＋豆浆
早晨11点：苹果＋草莓＋五谷杂粮粉
中午：炒菜＋面或者粉或者米饭
三点：猕猴桃＋草莓＋橙子
晚餐：三个菜＋一大碗米饭
中间夹杂着各种小零食，梅子一天吃好几颗腌制的，还有坚果。
以下是我老公做的饭，真的没办法，太好吃了！
水果可劲儿吃的后果就是，糖分太高全部长到我身上了。因为摄入了过量的糖分，和杂七杂八的粉，胃口奇奇怪怪，心情还特别容易不稳定。
然后看了两本饮食书，开始调整自己的主食，水果减量。
早餐：全麦面包➕牛奶➕鸡蛋
早午餐：全麦面包或者五谷杂粮粉➕几颗小西红柿
午餐：杂粮饭➕芹菜牛肉或者虾仁炒香菇或者豆腐肉末（香菇胡萝卜西红柿）羹，一般以高蛋白食物为主
下午：猕猴桃
晚餐：虾或者肉末或者鱼➕蔬菜
今天起床体重变回了90，中期的肉留给中期长。主要是想顺产不想宝宝太大，后期不想长妊娠纹，那就要做好每天的功课。
再就是因为自己有运动基础，早期还有四周，可以每天做一些简单的肩颈和脚踝运动，中期后再逐步加强运动。
每晚抹维c真的是太累了，但是因为我妈妈有纹，我必须要控制自己的体重➕增加皮肤弹性。妊辰纹和遗传没有关系，但是和你怎么管理自己有关。
