从小我们参加任何比赛之前，就被告诫：友谊第一，比赛第二。然而大家都会关注最后得奖的是谁，尤其是第一名，往往比第二名夺去了太多的光辉。失败者一般就是亲朋好友安慰一下，没关系，下次会更好的，然后黯然神伤。
我是个体育低能儿，以前上学的时候，跑800米需要围操场2圈，我一般1圈就喘不过气了，后面基本靠走。每次体育考试，都是勉强及格混过去了。
后来得了过敏性鼻炎，每天喷嚏打个不停，听说慢跑能帮助鼻子适应空气刺激、协助治疗，才走上了偶尔慢跑的道路。
刚开始的健身方式，是在小区里面夜跑，每次给自己定的目标，就是跑到前面那根电线杆就够了。跑到了如果还有力气就再到下一根，不断在心里给自己加油打气，才勉强能跑个3分钟。那时心里最喜欢喊的口号就是：一鼓作气，再而衰，三而竭。
跑步的时候，脑子里面想的事情反而是最多的。魔鬼在喊，停下来休息一下吧累死了；天使在喊，再坚持一下，再多跑一回就能超越上次的成绩了。如此天人交战，结果还是没跑几天就歇菜了。
我一看这不行啊，得有人督促才行。我就去健身房办卡，为了表示自己要和体育事业死磕的决心，我一狠心就办了三年，这样心疼卡费我都会多去几次。
刚开始上跑步机的时候，我顶多6KM跑3分钟就不行了，器械训练都是找最小的磅数。每次训前热身，都有种强迫上体育课的感觉，平板支撑极限30秒，深蹲超过1分钟就会想吐。就是这么战五渣！
慢慢咬牙坚持了一个月隔天锻炼后，跑步机一口气10分钟不成问题，偶尔还带个2分钟的8KM，部分器械可以上到30KG的重量。这种成绩，对于大多数人来说还是垃圾，对于我而言已经超常发挥了。
每一次，只要超越了上一次的自己，哪怕只有几十秒，我都心满意足了。运动的魅力在于不断自我挑战的实现，至于能不能获得具体的成绩，并不重要。
这届奥运，中国观众宽容了许多，很多目光的焦点不再是金牌得奖者，银牌铜牌甚至没有牌，也获得了大家的认可。
福原爱几乎每次打输都要哭，哭完继续接着打。输了伤心很正常，继续打，是对这个体育项目的执着和热爱；
举重运动员向艳梅最后得了金牌，尽管杠铃压得她眼冒金星了，即便这样，还是坚持着完成比赛；
游泳队的各位就更不用说了，孙杨、宁泽涛、傅园慧……被大家喜欢的绝不仅仅只有成绩的好坏。
这是一个很好的时代，人们认可努力的过程逐渐超过了赛果本身，运动员之所以为大多数人尊敬，也在于他们身上不屈不饶勇于拼搏的精神，很多人带伤上阵，哪怕是最后一个到达终点，都完成了一次内心的朝圣。
不断挑战自我，不断突破极限，这才是真正的奥运精神。
