往桌前坐-《向前一步》读后感2

    往桌前坐,从表面看,只是一个微不足道的小动作;但从内心看,这是一种自信的表现,多少女性需要克服多大的内心斗争,才能主动的,真正的做到呢?

    为什么女性会不自信呢?有能力的人因自我怀疑而苦恼,这种现象在学术上叫"冒充者综合征"。无论男女都容易出现这种症状,但女性会更严重,也会更多的受其牵制。

    这种现象背后,说明一个更严重的问题:女性始终在低估自己。如果让一个男性解释自己的成功,他通常会归因为自己的天赋,技能和技巧(内在因素),而女性会归因为运气,努力工作(外在因素)。而在解释失败时,又刚好相反,男性归咎为努力不够(外在因素),女性归咎为自己本身缺乏才能(内在因素)。

    这也让我想起一组很有趣的图,也一定程度上说明了男女思考的不同。

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    苛待女性的不仅她们自己,周围的人和舆论,也同样将女性的成就归因为外部因素,连权威的《纽约时报》  也不能免俗,说作者谢丽尔是"运气不错""一句都有强有力的导师支持"。

    但这也来源于作者自己本身对自己的不自信。而她的不自信,开始于高中,延续到大学,甚至在工作时期也有影响她。跟她相比,她的弟弟戴维就自信的多,而事实证明,自信时相信的事,到最后往往就会实现。

    所以作者教我们一个窍门,就是不自信的时候,假装自信,直到变得很自信。这当然也是有科学依据的,当人们采取大幅度的动作时,只要持续两分钟,主导力的荷尔蒙水平就会上升,压力荷尔蒙水平会下降,从而让人们感觉更有力量,更有责任感,更愿意承担风险。这意味着,简单的姿势变化会让态度产生重要的变化。

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    因此谢丽尔也提倡大家,感觉自信或者假装自信,然后去积极争取生活中或者工作中的机会。而显然,男性在这方面也是比女性积极得多。

    但女性常常会因为觉得"我目前能力不足以胜任""我对这个领域还不够了解"等等,而拒绝机会。而考虑到当今世界发展之快,抓住机会显得尤为重要。主管经理很少会有时间仔细考察每个申请职位的人,他们更不会说服沉默谨慎的人申请职位。在某个特定时期,即使你还没完全准备好,也一定要自信,并且迅速学习并做出成绩。这样才能抓住机会。

    最后,mark下我也很推崇的作者的话"我必须要相信自身的能力...好在我终于知道应该深吸一口气,仍然让自己的手高举着。我已经学会了往桌前坐"

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后记:关于冒充者综合征

  相信很有人都有这个症。具体表现为,当别人夸你的时候,你会觉得不自在,并且觉得自己并没有那么优秀,自己有点是在"欺骗"别人。

  我感觉我自己以前,也是这个症的重度患者,受不了别人猛夸,总是一味回绝,没有没有,那只是运气啦,我哪有那么说的那么厉害。这样回绝完以后的结果,往往就是自己一脸不好意思,别人也不咋高兴。

    但是后来,我也不知道怎得,就学会了勇敢的接受别人的夸赞,并且还会在自夸几句。例如今天穿了条新裙子,别人夸我,哎呀,猪猪你今天好漂亮哦。我就会甜甜一笑,是吧,我也觉得漂亮。话说,我哪天不都很漂亮吗?这时候,反而惹得别人"嫌弃"了,过来打我。但是这样做的结果最后是,大家都很开心,我也更自信。

    所以呢,我想说的就是,当别人真诚的赞美你的时候,坦然的接受赞美吧~这也是提高自己自信的好方法呢!

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