许多人都有对自己评判的习惯，没那么容易打破，从早到晚抱怨不停，把自己放在了悲伤的状态中，当你不再看清自己，怪罪人生，才可能真正爱自己。
所以我把这些话送给自己。
我现在让自己走进爱里，我是安全的，我如实的爱并接纳自己。我知道自己已经尽力做到最好了，我现在就已经很完美了。我非常认可自己，我接纳我的缺点，就像接纳我的优点一样，我是独一无二的。没有任何人和我一样，所以我不必担心。我所有的经历，都是一个让我学习成长的机会，我欣赏自己付出了努力，我接纳自己收获的成果。
从今天开始，我愿意看到自己的不同面相，用不同的角度来看自己。我和生命是合一的，生命完全的支持我，我拥有充满爱与欢乐的好朋友，无论我身在何处，都可以享受美好的时光。我允许自己的生命充满爱和喜悦，我信任自己，我是个热心又温暖的人，我敞开心胸，拥抱生活。
我享受生命的不同状态，就像享受阳光一样，温暖的看待我的人生。
