周检视
1. 早起时间相对固定6：00-6:30，
受一个苦命值班影响导致后几天睡眠作息紊乱。
2.本周运动时间下降，有两天放弃。
3.能做到闲下来看书，但没静下心来，效果不佳。本周增加听书。总体输出不理想。
4. 赋能他人，一般。
6. 情绪管路一直在努力中，但还是会很容易受孩子表现的影响。在家使用手机时间有明显减少。
7.受梦想团里老师影响，也给孩子实行学习践行表，希望能有效果。
下周计划：
1.努力争取早睡。
2. 在阅读输出上可以写写随感。
3. 有计划阅读。
4.继续坚持运动，家人相互监督。
5.管理情绪，营造和谐气氛。
随笔
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