1、主题是什么？
用生命证明存在
2、事件是什么？
发烧第四天了。体温总是反反复复，大热天盖着冬天的厚被子，感觉头疼、胳膊疼、后背疼、腰疼。嘴里没滋味，就想吃点自己腌制的酸甜的大蒜。其他的什么都不想吃。心率突突的跳的很快。不想说话，嘴里特别苦。浑身没有一点力气。每天他们上班走了。屋里剩下我和孩子。也不想吃药，就这么扛着。今天中午我盖着厚被子躺着。临在的感受着身体的酸疼。心率。跟他们在一起。突然一个声音说。你在用生命证明你的存在。
3、即时反应是什么?
有点蒙。既相信又不相信
4、此刻身体的感觉如何？
顺间眼泪下来了。
5、内在对话是什么?
为什么会是这样。难道不是吗？
6、内在感受是什么？
感觉特别难过
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候发烧。躺在床上。父亲母亲都在身边，父亲给我煮的热汤面放了很多醋。虽然每次都抗拒吃药。但是还是很享受的。在一边躺一会。父母会一人一头抬着我放在另一边。那一刻感觉特别有爱。就这样躺几天就会好起来。
8、发现自己有什么限制性信念？
父母只有在我生病的时候才爱我。
我只有在生病的时候父母才能看见我。我才存在。否则我就不存在。
病了不能吃药。吃了药就很快治愈。你们就会离我而去。就又看不见我。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我相信了这些信念。我选择把自己活成了现在的样子。
一次次把自己推到濒死的边缘。小时候被水淹了一次。15年的今天被确诊胸腺瘤合并重症肌无力。正正五年了。
这些年对别人掏心掏肺。努力证明自己。如果还不行就用生命证明。使劲盖。我是存在的，我是有价值的。
当什么都掏不出来的时候，还要证明自己。我不是不行，我是生病了。我是真的没办法了。才能放手。继续使劲盖。直到盖不住了。典型受害者模式。看到这里真是可悲又可笑。
10、可调整的回应和选择是什么?
不管自己证明不证明。自己一直存在。相信自己是一个独立的个体。每个人都有自己的价值。无需证明。自己也为人母。深知父母对孩子的爱。
选择：认领这些信念。我长大了，能对自己负责。
感觉自己是气虚发热。无需用抗生素。吃药去。
如果爱不能唤醒你
那么生命就用痛苦来唤醒你
如果痛苦不能唤醒你
那么生命就用更大的痛苦来唤醒你
如果更大的痛苦不能唤醒你
那么生命就用失去唤醒你
如果失去不能唤醒你
那么生命就用更大的失去唤醒你
包括生命本身～陈浪心语！
