【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1943天2025.04.09周三/共1738场(本周1. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
有时处于危机中的当事人会认为是过去的历史影响的，他认为需要了解过去事件的影响，咨询师可以询问假如你了解了过去，那么了解与不了解对你可能会有什么样的差别或者有什么样的影响，假如你真的了解过去，那么你会开始做些什么事儿是目前还没有开始做的，当了解历史产生的差异被讨论的越多，越有机会找到当事人真正要的目标，也越能找到当事人可先做出的改变，一定有一个重要的理由的观点可运用来探讨当事人可以这样做的意义，反映了当事人在意的目标与人、事、物，有时候当事人会同时有两种念头并存，焦点解决会积极协助当事人发现、确认、强化自己想活下来的理由，让当事人重新找到生命的吸引力、生命的意义或生命的满意度成为一种内心的资源，减降其伤害自我的危机，专注于活下去的理由常常会帮助当事人开启更多的解决之道。
———咨询专业伦理
对来访者隐私的保密需要咨询师和治疗师头脑中随时随地拉紧保密这根弦。来访者的情况不能告诉亲朋好友，不能把来访的信息作为茶余饭后的谈资是必须做到的，在咨询门诊接待室，当有其他人在场时不能说出来访的名字，在门诊的公共区域不能讨论案例。除了尊重来访隐私权，尊重其自主权也是非常重要的，意味着咨询师和治疗师尊重其自主决定权包括其自主决定是否进行咨询或治疗，自主做出起人生中的重要决策。在心理咨询和心理治疗实践中，专业人员需要帮助来访者逐步减少对咨询师或治疗师其他人的依赖，学会运用自己的资源和能力及能够自主面对和解决自己的问题，达到心理成长。
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。
———学习分享
颂钵疗愈，是一种结合声音振动和冥想的疗法。颂钵，这一源自古老喜马拉雅地区的乐器，以其独特而深邃的音质，以及那仿佛能穿透灵魂的振动频率，触动着我们的每一个细胞。 通常由合金制成，经过精心打造和调音，能够发出悠长而和谐的音符。利用颂钵发出的频率和振动与我们的身体细胞产生共鸣，帮助我们放松身心，减轻压力，提升内在的平和感。颂钵被轻轻敲击的那一刻，深沉而悠长的声音仿佛穿越了时空的界限，带领我们踏入一个充满冥想与自我探索的神奇旅程。声音是一种能量，能够影响我们的情绪、思维和身体状态。通过聆听颂钵的声音，我们可以让自己的心灵得到深度的滋养和修复。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、感谢闺蜜一起陪伴走过每一个路口，全方位的关心，暖暖的，让生活充满阳光和希望。
2、督导、会议，晚上的活动比较充实。
3、一日三餐不重样，一家人围着餐桌的感觉真好。
———咨询感悟
* 论咨访关系的重要性，有时候咨询技术并没有那么重要，关系几乎可以对咨询效果起到决定作用。尊重、欣赏、信任的氛围有助于来访者放松的积极地表达自己，通过持续表达、反复梳理，目标会越来越清晰，生发出一小步行动的动力。
