文/呱呱鸟

人人不喜欢苦瓜脸。

将心比心，将笑比笑。

感染别人也愉悦了自己。

笑可以活动脸部肌肉，活肉不腐。

人的面部表情肌共有44块，笑能调动53块肌肉，多出来的9块还有脖子、肚子等部位的肌肉。

当然皱眉头，耷拉眼睛等动作也是可以活动面部肌肉的，但是活动的角度不同，肌肉是会产生记忆的，长此以往就会固化在面部表情中。

相由心生，面相是心灵的展示面板，坏人是可以从一个人的面部表情中感觉出来的。

不管心里怎么想，脸上都应该保持职业般的微微笑容。

工作中我们经常遇到这样的人，见人就微笑，对谁都表现出很热情，对领导是这个样子，对下属也是这个样子。

我们大家都认为他的工作热情很高，人缘自然也很好，大家都喜欢和他交往，有了什么好事情大家都愿意和他一起共享。

这样是不是真的很占便宜，投入小，成效大，关键是在思想认识的高度尊重任何层次的人，心想都不容易，还是笑一笑吧。

笑是职场的一种保护色，起缓冲作用。

工作的压力大，节奏快，很多人都是急急忙忙，皱着眉头思考问题，没有刻意地保持微笑，流露出来的是自然心里的状态。

状态一旦不好就容易伤人，产生许多误会，好的心态是需要训练，也是可以互相感染的，要多和爱笑的人一起工作。

这是一个基本功，是在社会中待人接物的基本礼节，如果不会，就一定要学，自己回家对着镜子练，叼根筷子练，漏出八颗牙来。

微笑可以提高肾上腺素，免疫力得到加强。

微笑有助于减轻压力，压力激素皮质醇水平可以下降39%，肾上腺素水平下降70%，而愉悦激素内啡呔增加29%，这些指标也不是那么的准确，因个人的体质不同而各异。

总体趋势方向是对的，笑总比哭好，哭是悲伤压抑，会诱发身体里不好的细胞变异，趋势是很重要的，鼓励好的趋势就笑吧。

笑能治疗焦虑、烦恼，可以预防抑郁症。

笑防止紧张情绪的产生，使人产生美好的感情，即使勉强装出来的笑也可以改善病人的身体状况。

美国加州圣巴巴拉的医生古哈特，在治疗一个忧虑症患者时，就要求把忧虑的事情列成单子，然后大声念出，随后必须嘻嘻笑两声。

病人不得已只好照办，没想到后来居然忍不住自己笑了起来，终于会笑了，这说明笑是可以被要求出来的，经过一段时间的培养就会形成习惯。

微笑也是一把双刃剑，也有可能诱发压力。

用微笑来掩饰慌乱，用微笑掩饰内心悲伤，为证明自己的坚强，不愿意让别人发现自己内心的脆弱，习惯这种强颜欢笑。

不同类型的微笑效果也不同：1）奖励型微笑通过释放积极的信号，强化所需要的行为，2）友好型微笑通过释放无威胁的信号，提升可接近性，3）支配型微笑通过释放优势信号，影响社会等级。

偷笑、嘲笑、假笑、皮笑肉不笑等都不是好笑。

笑就好好笑，发自内心的笑，先把内心世界搞得轻松起来，才能具备笑的基础，才有笑的心情，才会发出会意的微笑。

微笑传递的是正能量。

传递着快乐与幸福，尽情地笑。