我应该是44岁的人里身体最差的了，大姨妈没了，失眠、头疼，骨质疏松，肚子整天胀气，便秘，上眼皮直接耷拉成三角眼了。别人的44岁，看着像30岁，我的44岁喝完中药看着心理医生

半夜睡不着的时候，眼泪就会止不住的往下流，划过鼻梁，进入另外一只眼睛，再流到枕头上去。脑子中一直有一个声音在问，为什么是我怎么把身体搞成了现在这个样子。

我反思了很长时间，其实身体已经给我发出过很多次信号，是我太没把自己当回事了。

我从小就很挑食，就喜欢吃烧烤油炸，重口味的东西，不喜欢吃蔬菜，只有给孩子做饭，才会注重营养均衡，在孩子初中，高中在学校吃后，我的一日三餐基本都是靠混的，

每天的都是忙着赚钱，忙着规划孩子的未来，忙着有一间自己的房子，把自己逼得气喘吁吁，偏头疼，失眠，脸上爆痘几乎是，从生孩后如影随形，从不缺席，是我太贪心了，什么都想要，把自己的绷得太紧，不懂得休息。

2017离婚后想赶在儿子暑假回来前，把房子装修好，不能让他看到那个期间我的狼狈，依旧是忙着赚钱，忙着节约钱，一遍一遍的跑装修市场，晚上躺在床上，累到极致，大脑却按不下暂停键，睡不着

装修的糟心事儿太多了，

水管总阀装在了一个橱柜的抽屉下面，如果出差几天关总阀，就得把抽屉拆下来，人趴在地上，伸长手臂关

卫生间干区的开关装上面设计了柜子，柜面有镜子，师傅把开关设计的差不多到我鼻尖的高度了，因此那个柜子从没有用上过

还有一个柜子直接做宽了，装不下，只能把门套锯了

那段时间我觉得自己就像一个灭火器，哪里着火喷哪里问题，问题是一个一个的解决了，但其实哪里是解决啊！就是一次次的自我沟通与妥协

因为那个时候身体也已经累到了极限，对那么一小撮人，也是失望到极点，信任的设计师，推荐的说是她最信任的项目经理，但事实是，哪怕是一个60分的项目经理，也会把水管总阀放在水槽的下面，他的水电工把开门槽开高了，贴瓷妆的师傅也可以提醒改过来，或者木工师傅也是一定会发现问题的……一整个装修团队的冰凉敷衍的工作态度，房子没装完，我晕倒过一次

然后武汉口罩来了，父亲生病了住院了，我没有羊，在医院陪床，但每天的头是疼的，脖子是硬的，手臂也开始抬不起来了，再后来，发现大姨妈没有了。我知道，说大姨妈是保护我们的，这么早走会有各种风险，尤其是心脑血管疾病。这下我真的有些怕了。

那段时间我看了很多书，慢慢想通了。提前闭经，偏头疼，失眠……这一切都是来纠正我的错误的。前四十多年，我活的太紧绷，没有好好照顾身体，现在他给我敲了一个大大的警钟，不如把它当做老天给我重生的机上。我要想办法把手上的这把烂牌打好。说不定还可以帮到很多姐妹

从那一天开始，我开始认真对待每一顿饭，重养自己，什么对身体好就吃什么，我做轻断食，做16+8，做肠道管理，也影响重口味的儿子，口味也清淡了许多，每天也必须沿湖快走一万步以上，一点一点的与以往的坏习惯掰着手腕

今年我52岁，差不多是我身边同龄人中，身体状态最好的了，心理上再也没有堵的慌，闷的疼的感觉了，好想对44岁的自己说，谢谢你的提醒