我们都会遇到这样的时刻，觉得做什么事情都没兴趣，看什么都不顺眼，百无聊赖，心烦气躁。有什么“灵丹妙药”帮助你赶走坏心情呢？不妨可以试试下面的6个方法，让情绪平静下来。
第一，可以清理房间，整理物品。平时繁忙的时候，无暇顾及放置太久的东西，这时可以清理一下房间，丢掉一些无用的东西，给自己一个洁净的环境，洁净的环境往往给人带来好心情。
第二，可以出去运动。去健身房或附近的公园空旷处跑步，快走，运动会给人带来好心情。
第三，去看一部电影或者看看喜欢的电视剧，尤其是喜剧片。让你在轻松愉悦，诙谐幽默中改变心情。
第四，可以给自己或家人做一餐美食。把郁闷心情转化成对家人的爱，还会收获亲人的爱。
第五，和朋友小聚。如果刚好朋友时间方便，那么就约上朋友小聚，喝喝咖啡，品品茶，排遣一下烦闷的心情。
第六，美美地睡上一觉。如果因为工作太忙而引起的心情烦躁，就好好地睡一觉，让自己体力恢复，很多时候过于繁忙的工作让人脾气暴躁。
上面的方法，我也经常会使用，非常有效，希望对大家有所帮助哦！
