【中原焦点团队网络初级32期爱善坚持分享】第84天(20220209周三)
今天在骆宏老师的研习录上看到的这段话非常有感触。
负面思考的特点,常常可以概括为“我——总是——所有事”。这个候我们需要帮助当事人切换视角以看到更多的可能性。
以下时可以给出的六个视角的发问:
未来视角。20年后的你会怎样看待现在这件事?
过去视角。回顾从前,你曾经是如何成功地走出过类似的困境吗
严重程度视角。这件事与你曾经面对的其他困境相比,到底有多严重?
远距离视角。如果从很远的高处俯瞰这件事,你能看到什么画面?
极端视角。可能发生的最坏的情况是什么?可能发生的最好的情况是么?实事求是地讲,最有可能发生的是什么?
最好朋友视角。你最好的朋友会给你什么建议?
以上多视角的发问,可能让来访者看到更真实的自己,更完整的自己。