【好妈妈成长团】 坚持分享第10天（第二期第1天） 2020.5.4 星期一 晴
中午一点半，在我们的温馨的YY10房间，我们的心灵家园，跟着李老师一起共读探讨。收获如下：
一、收获新的知识点
1、预设立场是指在了解事情的真相或结果前盲目地直接地下结论。在心理咨询中发现，很多孩子都因为预设立场的眼光被不当地对待，甚至陷入自暴自弃中。
2、越小的孩子越敏感，但解读能力越低。
3、尽量用提问的方式说教。
4、预设立场后，父母很容易给孩子贴上负面标签，一旦贴上，拿下来很难。
5、父母对孩子预设立场的想法，其实源于对孩子的不信任或不好的经验。
6、当孩子发现父母对自己并非想要真心了解，而只是想要通过谈话的过程，将他们的立场(想法)强加于自己身上时，孩子会以沉默不语、无奈、不屑甚至自暴自弃等对抗，这个对抗又很容易引发父母的生气、愤怒、焦虑和着急等，使亲子关系进入恶性循环。
二、孩子为什么不喜欢和父母沟通？
1、不听完直接打断。
2、预设立场的批评。
3、急着给孩子提建议。
4、比孩子还激动或着急（情绪）。
5、不分时间与场合。
三、如果做到不预设立场
1、关心而好奇，猜测可能有几种情，情绪力求平和。
2、聆听孩子说话，澄清环节不可少。
3、常保“未知”之心，而非“全知”之姿。
四、避免预设立场SKILLS
（1）觉察自己。让我们有情绪时，我们可以去问问自己内心发生了什么，看看我们是生气还是愤怒还是焦虑？还是比较恐惧？我们要学习去管理我们的情绪，这是一个很重要的技能。
（2）安顿自己。当我们觉察到自己有情绪时，学着去管理我们的情绪，照顾好我们自己，比如可以采用深呼吸法，找一个安静的房间，让自己坐下来关注，把注意力放在自己的呼吸上，然后用几分钟的时间安顿好自己。
（3）聆听孩子。我们要去练习倾听，用心的去听，听孩子是怎么样去想的，生了什么事情？
（4）引导孩子，试着让孩子说出他想要怎么解决自己的问题，我们要相信孩子是自己生命的专家。
当我们学会不预设立场，才能听加孩子真正的声音。如此，我们培养出来的孩子才不会变成“只说父母想听的话”的孩子，而你才会在孩子需帮忙时，引导出他的潜在力量，给与他最有效的帮助！
中午13：30——15：00 第1次读书探讨：
李老师分享案例：
案例1：孩子放学回到家，脸色很难看，妈妈看见发问：“你是怎么啦？这么不开心？”孩子回答：“还不就是豆豆……”妈妈连忙抢话：“”什么？是不是豆豆又欺负你了？我早告诉过你，别跟他玩，你就是不听……只见孩子的脸色变得更加难看，拿了书包往书房去，只剩妈妈一个人继续唠叨。这样的情境，是不是经常可以见到？
案例2：6和9的故事
关键从什么角度去看待这件事物，看问题的角度不同，问题的答案不止一个。
案例3、在公交车上和公交车下的不同想法。
车下的人：想车上的人都往后挤挤，让我上去呗，还有急事儿嘞。
车上的人：急啥类？这么挤，不会等下一趟呀。
……
即学即用ABC：
约练中两位小伙伴分别扮演妈妈和孩子扮演孩子的小伙伴A给大家展示了一个考试成绩不理想，回家后打死不吭声的孩子，应该说这是一个比较有挑战性的个案。
扮演妈妈的小伙伴B，分别问了以下问句：
（1）宝贝，发生了什么事？
（2）看你不太想搭理妈妈，我先去做我的事，当你想和妈妈说话的时候，就跟妈妈好好说说，可以吗？
（3）你先吃水果，休息一下。
（4）你是想单独待一会儿，还是想让妈妈好好陪陪你呢？
（5）我做点什么能让你舒服一点？
（6）谢谢你告诉我你的想法，那我先出去了，你先自己待会儿，一会儿妈妈回来陪你。
（7）在这种情况下，你还能做作业，真的很不容易。
小伙伴们A反馈说：在小伙伴B的循循善诱下，有好几个地方都忍不住想要说话了。
小伙伴B反馈说，自己在练习的时候基本上能够做到稳定，能够适当的停顿，没有被孩子的情绪带走，感觉自己非常的有耐心。
王老师小结：这是一个非常有难度的个案，在第一次练习当中，小伙伴儿B就遇到了这么难的个案，替他捏一把汗，但是在练习的过程中B表现的很稳，非常的不容易！
