谈到中医，大家可能觉得既熟悉又陌生，熟悉是因为咱们身边很多内容都与中医相关，陌生的是，中医究竟是什么？说不清，道不明。
中医是咱们中华民族传统医学，始于原始社会，战国秦汉时期形成体系，距今已经2000多年，是咱们中国传统文化这非常重要的一块内容。现在中医的重点除了在临床治疗常见的疾病外，更多在于治未病。也就是我们说的疾病预防和养生。
认识中医的目的，就是透过我们疾病的表象，找到原因！
常见的亚健康体质有哪些？
不同体质容易引发哪些疾病？
如何通过手相和舌头发现身体的疾病？
1.九大体质包含哪些
平和体质、阳虚体质、 阴虚体质、 痰湿体质、 湿热体质、气郁体质、 气虚体质、 血淤体质、特禀体质
2.每种体质对应的情况
阴虚： 缺水、干燥、 形瘦 颧红、 手足心热
阳虚： 怕冷、 手脚冰凉穿得多 性格沉静
气虚： 疲乏、气短、自汗、易感冒
气郁： 郁闷 多愁善感、紧张焦虑、喜叹息
痰湿 ：肥胖、 身体沉重、嘴巴黏
湿热 ：长痘 面油、口苦、大便黏、 小便黄
血瘀： 长斑、 面唇舌暗、疼痛、健忘
特禀：过敏 家族史、过敏性鼻炎、起风团
平和：健康、精充、气足、神旺
3、每种体质的调理方式
气虚体质，九蒸九晒黄精茶10g
痰湿体质，陈皮汤5g
血瘀体质，丹参水10g
特禀体质，乌梅蝉衣水
4、月牙数反应气血亏虚的情况
8个以上月牙是正常的精足人旺
3-7个月牙身体气血亏虚
3个以下严重亏虚的容易生病
指甲月牙是肾之精气所化，是望诊 手诊中的一个参考
还有指甲也能反应出身体的病症
如果说指甲月牙突然变少，就一定要注意~
5、舌象反应血瘀，寒湿/热/虚
舌下静脉怒张是鉴别 血瘀及防治心脑血管病的
舌头黄，也就是舌苔黄，大部分是内热的形成，会造成舌苔发黄，无论是虚热或者实热，都会造成黄苔
还有一部分就是腑气不通，也就是胃肠的机积滞会引起黄苔
只要舌头出现齿痕的那么身体一定会虚
具体是气虚、阴虚、还是阳虚要结合身体特征和舌苔的情况
以上笔记是亚健康体质及常见对应症状、简便调理方法；
一个人身体健康、精神饱满，既讨人喜欢，自己也活得舒心。
先有生命，才有生活。
先有健康，才有生机。
会养生，才可以不养医生。
